ANJA FORSNOR

gravid

5 saker att unna dig när du är gravid

När man är gravid tycker jag man ska skämma bort sig själv lite extra mycket. Helst vill man ju även bli bortskämd av sin partner (hint, hint!) men man får inte glömma bort att unna sig själv massa härliga saker. Din kropp håller på att skapa ett nytt liv (hej övermäktig känsla!) och du är värd allt det bästa. När man väntar sitt första barn har man dessutom möjligheten att njuta lite extra av den omtalade egentiden som man kommer fantisera om sen.

1. Ta med din partner eller bästa vän och checka in på ett spa i några timmar. Det gjorde jag två veckor innan nedkomst och det var helt magiskt! Eller varför inte gå dit på egen hand, det kommer dröja länge innan du får den möjligheten igen. Man ska ju helst undvika varma bubbelbad och bastu men det betyder inte att man inte kan njuta till fullo av tystnaden, stillheten och att av bara vara. Bläddra i en tidning eller bok och slumra precis när du känner för det. Bara svassa runt i din morgonrock, stoltsera med magen och njut av ditt gravidglow!

Läs också: Mina bästa produkter för gravidmagen >

2. Åk på babymoon! Den ska helst innehålla ett mysigt hotell, stora fluffiga kuddar, room-service, badkar, sovmorgon och en riktigt grym hotellfrukost. Här kan ni läsa om när min man överraskade mig. En get-away på tu man hand ni kommer leva på länge! Och givetvis råder det totalt mobilförbud här.

3. Skäm bort händer och fossingar med en klassisk mani-pedi. Men passa dig för fotmassage, det finns triggerpunkter i fötterna som man ska vara försiktig med under graviditeten. Enligt min barnmorska kan fotmassage tydligen leda till att moderkakan lossnar (!), även om man är försiktig. (Detta var i alla fall informationen jag fick men fråga din egen barnmorska om du är osäker).

Läs också: Så gör du dig redo för förlossningen >

4. Boka en frisörtid och unna dig en lång och härlig behandling. Det kommer kanske dröja ett tag tills du kan sitta ner och njuta av två-tre timmars frisörbesök. Bunkra upp med snacks eller en god smoothie för att blodsockret på topp och ja, för att det är gott!

5. Beroende på hur långt gången du är och mår i kroppen så kan gravidmassage vara en bra idé! Kolla upp något ställe som är bra på gravidmassage och som vet vad de sysslar med. För er som bor i Stockholm kan jag rekommendera det här stället. En lång och skön ryggmassage längtar nog de flesta gravida efter.

Läs också: Min förlossningsberättelse >

anja

Njut och klappa lite extra på magen, tänk att din lilla bebis ligger där inne ♡

Så höjer du ditt järnvärde

Läsarfråga:

Tack för en riktigt härlig blogg och stort grattis till lilla Lily! Jag är gravid i vecka 10 och har dåligt järnvärde, järntabletterna jaf har fått fungerar dock inte riktigt med min mage, så jag har fått några andra, men måste då komplettera med järnrik kost. Blodpudding, leverpastej och broccoli är ju gott, men jag tänkte ifall du har något tips på en god grön järnrik shot som man kan ta varje morgon?

Grattis till graviditeten, så underbart. Hoppas du och lilla magen mår fint! Jag hade också lågt järnvärde och var tvungen att äta järntabletter. De flesta gravida kvinnor behöver lite extra tillskott av järn eftersom kroppen inte själv kan producera detta. Och fram tills vecka 30, om jag inte minns fel, tar även bebisen mycket av kroppens järn så därför behöver man fylla på lite extra de första månaderna i graviditeten.

De första tabletterna jag fick blev jag riktigt kass i magen av (sorry for details!) men sen fick jag några andra rekommenderat av min barnmorska som var så mycket bättre. Sen frossade jag totalt i jordgubbar hela sommaren, kanske lite svårare nu under vintern förstås.

Alla gröna bladgrönsaker, t.ex. spenat innehåller bra med järn. Du kan ju göra en härlig smoothie på morgonen med spenat, broccoli och chiafrön som också innehåller järn. Blanda upp med lite frukt, gärna citrusfrukt, och bär som innehåller C-vitamin, det hjälper kroppen att ta upp järnet. Eller juica det och kör som en shot! Fast jag gillar smoothie mer, då får du i dig massa fibrer som håller dig mätt.

Läs också:

> Vilka livsmedel ska jag undvika som gravid?

> Tips på träningstights för gravida!

> Mina bästa produkter för gravidmagen

juice

 

 

Hey baby!

Åh, så många fina mamas och babys! Så roligt att ni var så många som uppskattade tävlingen. Efter den helt omöjliga uppgiften att försöka utse två vinnare vill jag och Sara nu gratulera Anna Nordenström och Hannah till varsin fotografering. Hurra! Jag har gett era kontaktuppgifter till Sara som kommer att maila er för att komma överens om någon dag som passar.

Grattis!

lily2

Foto: Sara Holmberg

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!