Anja Forsnor

Jag fick en fråga i en intervju nyligen om det här med kaffe till frukost. Är det okej? Mitt svar är – ja, självklart!

Jag tillhör inte den kategorin människor som måste ha sitt kaffe på morgonen för att vakna. Om jag ska vara helt ärlig märker jag nog sällan av effekten av koffein och dricker ofta koffeinfritt, framförallt nu när jag ammar. Jag dricker helt enkelt kaffe för att jag tycker det är så vansinnigt gott.

Jag vaknar alltid vrålhungrig så att bara dricka en kopp kaffe på fastande mage är inte min melodi. Jag börjar alltid med att först äta frukost för att sen avrunda med en kopp kaffe. Och på sommaren älskar jag iskaffe i alla dess former!

Vissa får avsmak av kaffe under sin graviditet men för mig var det precis tvärtom – jag var riktigt sugen på kaffe hela tiden! Kan kanske ha berott på att vi införskaffade vår kaffemaskin precis då, hehe.

Dricker ni kaffe till frukost?

Varje gång jag serverar kaffe i de här glaskopparna är det alltid någon som frågar var de är ifrån. Kan ni gissa? De kommer från IKEA och är mina absoluta favoriter! De är så tunna och goda att dricka ur och perfekta i storleken. Det var ett tag sedan jag köpte dem men jag skulle tippa på att de finns kvar. Tips!

När man är gravid tycker jag man ska skämma bort sig själv lite extra mycket. Helst vill man ju även bli bortskämd av sin partner (hint, hint!) men man får inte glömma bort att unna sig själv massa härliga saker. Din kropp håller på att skapa ett nytt liv (hej övermäktig känsla!) och du är värd allt det bästa. När man väntar sitt första barn har man dessutom möjligheten att njuta lite extra av den omtalade egentiden som man kommer fantisera om sen.

1. Ta med din partner eller bästa vän och checka in på ett spa i några timmar. Det gjorde jag två veckor innan nedkomst och det var helt magiskt! Eller varför inte gå dit på egen hand, det kommer dröja länge innan du får den möjligheten igen. Man ska ju helst undvika varma bubbelbad och bastu men det betyder inte att man inte kan njuta till fullo av tystnaden, stillheten och att av bara vara. Bläddra i en tidning eller bok och slumra precis när du känner för det. Bara svassa runt i din morgonrock, stoltsera med magen och njut av ditt gravidglow!

Läs också: Mina bästa produkter för gravidmagen >

2. Åk på babymoon! Den ska helst innehålla ett mysigt hotell, stora fluffiga kuddar, room-service, badkar, sovmorgon och en riktigt grym hotellfrukost. Här kan ni läsa om när min man överraskade mig. En get-away på tu man hand ni kommer leva på länge! Och givetvis råder det totalt mobilförbud här.

3. Skäm bort händer och fossingar med en klassisk mani-pedi. Men passa dig för fotmassage, det finns triggerpunkter i fötterna som man ska vara försiktig med under graviditeten. Enligt min barnmorska kan fotmassage tydligen leda till att moderkakan lossnar (!), även om man är försiktig. (Detta var i alla fall informationen jag fick men fråga din egen barnmorska om du är osäker).

Läs också: Så gör du dig redo för förlossningen >

4. Boka en frisörtid och unna dig en lång och härlig behandling. Det kommer kanske dröja ett tag tills du kan sitta ner och njuta av två-tre timmars frisörbesök. Bunkra upp med snacks eller en god smoothie för att blodsockret på topp och ja, för att det är gott!

5. Beroende på hur långt gången du är och mår i kroppen så kan gravidmassage vara en bra idé! Kolla upp något ställe som är bra på gravidmassage och som vet vad de sysslar med. För er som bor i Stockholm kan jag rekommendera det här stället. En lång och skön ryggmassage längtar nog de flesta gravida efter.

Läs också: Min förlossningsberättelse >

Njut och klappa lite extra på magen, tänk att din lilla bebis ligger där inne ♡

Det här är det bästa receptet ifall ni har övermogna bananer hemma. Ni vet de där som börjar bli brunfläckiga och som ni kanske funderar på att slänga? Bananbröd är räddningen! Den blir söt som en banankaka och alldeles fluffig och härlig. God att äta precis som den är eller med en klick färskost på. En given favorit hos både vuxna och barn.

Bananbröd
1 brödform

4 ekologiska ägg
3 mogna bananer
2 dl riven kokos
2 1/2 dl hasselnötsmjöl, mandelmjöl eller kokosmjöl
2 tsk bakpulver
6-8 urkärnade färska dadlar
3 msk smält kallpressad kokosolja
1 tsk vaniljpulver
en nypa flingsalt

Sätt ugnen på 180°. Mixa banan och dadlar med stavmixer i en stor skål. Tillsätt resten av ingredienserna och blanda väl. Klä en brödform eller sockerkaksform med bakplåtspapper och häll smeten i formen. Grädda i mitten av ugnen (varmluftsugn) i cirka 45-50 minuter tills brödet har en gyllenbrun färg. Känn gärna så att det är färdigt med en gaffel eller sticka, ska vara mjukt i mitten men inte kladdigt. Låt svalna något innan servering!