I lördags följde jag med min kära bonuspappa till Crossfit Fabriken i Malmö. Har bara testat crossfit några gånger tidigare, innan jag blev gravid, men jag gillar verkligen träningsformen. Inte när det är blir mycket teknik och skivstänger men när det är mycket kroppsvikt och ett jäkla tempo.

Så i lördags hade jag tur, för det var bara kroppsvikt på schemat. Boxjumps, armhävningar och toes-to-bar. Den sistnämnda hade jag aldrig gjort innan, sjuuukt svårt ju! Båda armhävningar och boxjumps har jag koll på sedan tidigare så jag tyckte ändå att det gick ganska bra.

I söndags började träningsvärken smyga sig på och igår vaknade jag upp och kände mig så stel i överkroppen. Kunde knappt lyfta armarna ovanför huvudet och hela huden ömmade.

Är dessutom helt svullen i bröstmuskeln, tror jag kanske dragit på mig någon lättare inflammation eller liknande. Känner mig som en sådan nybörjare. Måste nog lägga till lite mer armhävningar i min dagliga träning, haha.

Minns ni när jag var iväg på Yoga retreat och Noise detox i somras? Det är verkligen en av de bästa upplevelserna jag haft, blir fortfarande helt lugn och harmonisk i kroppen när jag tänker tillbaka på det. Kan varmt rekommendera det till alla, oavsett om man brukar utöva yoga eller inte.

Nu i höst ska min vän Lina hålla i en retreat på Äleby Gård utanför Stockholm i höst och jag hoppas såå jag kan vara med. Tänkte kanske försöka ska lura med min mamma på det här, hon har länge sagt att hon vill prova på yoga.

Hur som helst måste jag verkligen tipsa er om den här helgen som kommer erbjuda yoga, meditation, workshops och massa god och närproducerad mat. Låter helt magiskt! Lina blev utsedd till Årets yogalärare 2015 så om det är någon retreat ni ska unna er så är det den här. Se det som den finaste presenten till er själva.

Här hittar ni all information om helgen >>

Foto: Frida Möller / Studio Emma Svensson

Jag är inne i ett så jäkla skönt träningsflow just nu. Som ni vet kände jag ju lite såhär med träningen innan och jag har inte riktigt hittat rätt i hur jag ska träna. Har insett att det här med att boka upp mig på pass och försöka anpassa mig till fasta tider typ är helt omöjligt just nu med Lily. Eftersom han jobbar heltid (och lite därtill) hänger så min träning så mycket på hans jobb och det blir liksom alldeles för mycket projektledning och synka kalendern för att det ska gå ihop. Känns bara så stressigt!

Men som tur är bor vi en minut från SATS så nu smiter jag in där på kvällarna. (Eller på morgonen, vilket är min ambition, men det har fortfarande inte hänt på grund av den förlamade tröttheten som orsakas av en vild nattbebis).

Blev dessutom så inspirerad efter att ha hängt lite med Hannah igen att jag dammade av mina gamla Fashionablefit-pass jag köpte av henne för flera år sedan. Det är så galet jobbigt men grymt kul.

Visste ni förresten att jag gick på den första bootcampen som Hannah höll i här i Stockholm för drygt 4,5 år sedan? Vad jag inte visste då var att det faktiskt skulle bli början på min egen hälsoresa dit jag är idag, dessutom fick jag en hel drös med vänner på köpet. Livet alltså, bra fint ändå.

Nej, hörrni. Nu blev det här inlägget alldeles för flummigt. Min tanke var ju att jag skulle dela med mig av lite träningspepp. Jag känner mig så motiverad just nu och har verkligen saknat att köra vikter och springa intervaller. Älskar känslan av att känna mig både stark och snabb, då mår jag som allra allra bäst.

Nu är bara målet att få in lite mer yoga i höst också men jag tar en sak i taget. Berätta, vad tränar ni just nu?