I förra numret av ELLE delade jag med mig av mina bästa tips för klara milen. 10 tips för 10 kilometer – från att ha rätt kläder till att förbereda sig både mentalt och fysiskt. Visste du förresten att rätt musik i lurarna kan förbättra din prestation? Nu ligger hela artikeln uppe här på elle.se för er som inte hann kika in den i tidningen. Mycket nöje!

Vem springer Nike Women’s 10k på lördag förresten? Hoppas vi ses i vimlet!

Träning: 10 tips för 10 km ›

I det senaste numret av ELLE hittar ni mig där jag ger mina 10 bästa tips för att klara milen. Artikeln passar både dig som ska springa din första mil och dig som vill vässa tiden i löpspåret. Dessutom är ELLE nr 06 det snyggaste numret någonsin, hela tidningen har fått en rejäl ansiktslyftning under ledning Cia Jansson och Nina Oja som båda fått sätta sin prägel på sidorna. Och hela den grymma ELLE-redaktionen har förstås varit högt delaktiga. Jag har bläddrat genom tidningen flera gånger under helgen, den är verkligen helt magiskt fin.

Finns i butik nu, spring och köp!

Sport-bh, H&M. Jacka och shorts, Adidas by Stella McCartney.

Foto: Emma Svensson

Godmorgon! Nu har jag precis kommit från morgonens PT-pass med Fannie. Jag och Sandra tränar med Fannie tre dagar i veckan sen en tid tillbaka, det är så kul att köra ihop! Nästan lite för kul, ibland snackar vi nästan mer än vi tränar, haha. Det är tur vi har Fannie som håller pli på oss! Jag tänkte dela med mig lite av vad vi brukar göra på våra träningspass inom kort, just nu kör vi mycket statisk träning med fokus på rumpa, baksida lår och rygg.

Jag såg att flera av er redan hunnit testa mitt recept på bananbröd som jag la upp igår, så kul! Ni får gärna tagga mig (@anjaforsnor) i era bilder på instagram, blir SÅ GLAD varje gång ni delar med er. Ni är bäst!

Foto: Beata Holmgren