Godmorgon! Nu är jag och Lily på väg till Altromondo yoga där vi ska på mamma baby yoga. Vårt första träningspass ihop, det ni! Ska bli riktigt mysigt och spännande att yoga i en sal full med små bebisknoddar. Det är ju inte utan att man är lite nervös, kommer Lily tycka det är mysigt att ligga där i rummet eller kommer hon vilja sitta i min famn hela tiden… fortsättning följer.

Wish me luck!

Ni kanske minns att jag även gick på gravidyoga här under graviditeten? Här kan ni läsa mer om det. Jag kan verkligen rekommendera gravidyoga, för mig var det ett av de bästa sätten att förbereda sig inför förlossningen.

Lästips!

> 5 saker att unna dig när du är gravid

> De bästa träningstightsen för gravidmagen

> Behöver man verkligen amningsplagg?

I torsdags vaknade jag som alltid av att den här lilla tjejen låg och kuffade på mig. Hon bökade runt en stund för att försöka väcka mig och när jag väl slog upp ögonen och mötte hennes blick sprack hon upp i världens leende. Vi låg kvar och gosade en stund innan jag tittade på klockan och insåg att det var dags att stiga upp.

Lily fick på sig dagens outfit och satt snällt och lyssnade på musik på medan jag duschade. Hon ligger inne med en riktigt nonchalant fotopose, svårflörtad liten tjej det där. Även om det inte ser ut så på bilden så gillar hon verkligen den här stolen (babysitter + barnstol från Stokke), mycket roligare än att hänga nere på golvet.

Vi gjorde oss i ordning och promenerade bort till Altromondoyoga där vi tog en kopp te med Jennie som har studion. Vi ska faktiskt tillbaka hit på onsdag på mamma-baby-yoga vilket jag verkligen ser fram emot!

Efter det gick vi in på Sturegallerian där vi mötte upp Klara.

Jag låg lite efter med frukosten så jag beställde in ett smørrebröd med skagenröra och en soja cappuccino.

Under tiden jag mumsade på min frukost försökte Klara lära Lily allt om snapchat.

Lily tröttnade snabbt, snapchat känns ju så 2015.

Sen var vi tvugna att testa semmel-smoothien på Blueberry som vi hört så mycket om. Hur den smakade? Över förväntan! Jag är faktiskt inte så förtjust i semlor men den här smakade sött, krämigt och gott.

Klara skulle jobba vid lunchtid så vi följde med henne bort till lululemon innan jag och Lily promenerade hemåt igen. Jag skötte det mesta av promenerandet och Lily chillade som vanligt i sin vagn. Tacksamheten över att hon är så nöjd i sin vagn alltså, gör mig lycklig varje dag! (och underlättar livet som mamma avsevärt).

Lästips: Hur bäddar man i barnvagnen?

När vi kom hem fixade jag snabblunch och i vanlig ordning blev det en omelett med grönsaker, bladspenat och fetaost. Just nu är detta min standardlunch, jag älskar verkligen ägg!

Sen tog vi på oss igen och gick ner till posten för att hämta ut lite paket. Och titta vilket snyggt paket som hade kommit till mig! Ja, man måste ju faktiskt testbeställa från sin egen webshop för att kvalitetssäkra allting och se hur det ser ut för våra kunder när de hämtar ut sina mattor.

När jag tog hissen upp till vår våning möttes jag av det här budet utanför dörren. Trevligt värre!

Och sen kom jag hem till det här kaoset. Den nakna sanningen om hur mitt köksbord oftast ser ut fullt med paket, papper, vissna blommor och allmänt stök. Jag gillar att ha det välstädat hemma och inga saker på bordet men ni vet hur det är. Lägger man en sak så kommer liksom resten av sig själv på något vis.

Kvällens middag blev en gigantisk smoothiebowl. Nu kanske ni tänker att man inte kan äta smoothie till middag? Well, det är kanske inte helt optimalt att äta det varje kväll och jag föredrar oftast varm mat. Men nu var det så att jag var sugen på en smoothiebowl så jag mixade ihop avokado, spenat, grönkål, banan, chiafrön, havregryn och 3 dl frysta sommarbär. Gissa om jag blev mätt!

Läs också: Recept på smoothiebowl med jordgubb, blåbär och gojibär

Sen hade vi pusskalas i soffan innan vi gick och la oss.

Vad roligt att så många av er uppskattade min förlossningsberättelse. Jag tycker det är lite läskigt att dela med mig av vissa saker, var går liksom den där magiska gränsen mellan privat och personligt? Samtidigt minns jag själv hur mycket jag uppskattade att läsa och höra sådant inför min förlossning så jag blir bara glad ifall det kan vara till hjälp för någon.

Fick frågan om hur jag förberedde mig mentalt inför förlossningen så jag tänkte dela med mig av några tips.

1. Gravidyogakurs – jag tog två kurser gravidyoga, en omgång i början av graviditeten och en omgång de sista veckorna innan förlossningen. Yogan förberedde mer både fysiskt men framförallt mentalt och fokuserade mycket på förlossningen. Vi lärde oss grunderna i profylaxandning och fick tips på bland annat förlossningsställningar och massage för att hantera värkarna. Så bra! Kan varmt rekommendera alla preggos att gå till Jennie Liljefors på Altromondoyoga här i Stockholm.

2. Förlossningskurs – vi gick på en förlossningsförberedande kurs på Danderyds sjukhus och trots att jag var lite skeptisk till sex timmars föreläsning en söndag så var den riktigt givande. De gick igenom allt från värkarbete, smärtlindring och när man ska åka in till BB.

3. Podcast – jag var aldrig direkt sugen på att kika på förlossningsfilmer, däremot plöjde jag alla avsnitt av podden ”Vattnet går”. Hett tips, den är både underhållande, information och ärlig! BB Sophia har också en podd som heter ”Miraklet i magen” som jag lyssnade på.

4. Rätt inställning – från det att jag berättade att jag var gravid fick jag ständigt frågan ”Åh, är du nervös inför förlossningen?” och jag ska ärligt säga att jag aldrig var nervös eller rädd. Till en början kändes förlossningen så avlägsen att jag inte ens tänkte på den. Jag och Marcus pratade en del om det hemma på slutet men alltid med en positiv och förväntansfull inställning. Det funkar säkert inte för alla, men för mig hjälpte det att tänka att hur vidrigt och smärtsamt det än skulle vara så är den ingen smärta som varar för evigt. Jag tänkte desto mer på allt som kommer efteråt med återhämtning, läkning, amning och hela ansvaret att ta hand om ett nytt liv.

5. Självförtroende – jag försökte gå med ett stort självförtroende eftersom jag visste att det skulle göra mig avslappnad och lugn. Jag hade turen att ha en väldigt komplikationsfri graviditet och därför var jag övertygad om att även förlossningen skulle gå galant. Allt kan hända under en förlossning och skulle det dyka upp komplikationer så får man hantera det allt eftersom istället för att oroa sig på förhand. Dessutom har vi i Sverige en av världens bästa förlossningsvård, lyllos oss som får föda här!

Mer preggoläsning!

> Min förlossningberättelse

> 10 saker jag ser fram emot efter graviditeten

> Gravid vecka 40