ANJA FORSNOR

hälsoblogg

BLÅBÄRSSMOOTHIE MED KARDEMUMMA

smoothie-blabar-nyttig-recept-frukost-kardemumma

Måste tipsa om kombon blåbär och kardemumma. För gott! Den här smoothien är en stor favorit hos mig och är liksom sådär perfekt i all sin enkelhet. Testa vet ja!

Blåbärssmoothie med kardemumma
1 portion

2 dl rismjölk
2 dl frysta blåbär
1 dl färsk spenat
1 banan
1 tsk malen kardemumma
1 tsk honung
is

Mixa alla ingredienser i en mixer i 2-3 minuter till en slät och krämig smoothie. Häll upp i glas och avnjut iskall. Skål!

blabar-frukost-smoothie blabarssmoothie-kardemumma-frukost-recept-nyttig-smoothie

Vilken är er bästa smak kombo när det gäller smoothies?

Mera smoothies:

Vintersmoothie med grönkål och basilika

Grön smoothie med ärtor

Smoothie bowl med hallon, banan och avokado

FRUKOSTVANOR

Har ni funderat på det här med frukostvanor? Trots att vi influeras av smaker och kryddor från världens alla hörn verkar frukosten vara det mål som många av oss har svårt att byta ut. Så till den grad att våra frukostvanor ofta hänger med både till sommarstugan och på utlandssemestern.

För många är frukosten nästan lite helig och vi äter gärna samma sak, varje morgon, året runt. Nu när vi var i Thailand överhörde jag några svenskar som hade släpat med knäckebröd som de satt och knaprade på inne på rummet. Trots att vårt hotell hade den bästa frukostbuffén jag någonsin skådat!

Vad är det som gör att vi håller så hårt i våra trogna klassiker? Havregrynsgröt, ostsmörgås och yoghurt har följt med oss sedan barnsben och ändå tycks vi aldrig tröttna. Jag tycker det här är så himla intressant och vill verkligen försöka ta reda på vad det grundar sig i.

Kanske har det att göra med tidsbrist, det ska gå snabbt och enkelt utan att vi behöver tänka för mycket. Eller så har det med trygghet att göra, vi vill ha något vi känner igen utan några krusiduller. Vad tror ni?

anja-forsnor-en-god-morgon-frukostbok

Foto: Charlotte Gawell

Hur ser era frukostvanor ut? Äter ni samma sak varje dag eller varierar ni?

FINAX URKRAFT RÖDBETA OCH MÖRK CHOKLAD

Inlägg i samarbete med Finax.

Jag mÃ¥ste avslöja en liten hemlighet. De dagar jag jobbar hemifrÃ¥n äter jag nästan alltid frukost flera gÃ¥nger om dagen, ofta som mellanmÃ¥l men ibland även till lunch. Äter jag ägg som första frukost kanske jag gör en smoothie eller chiapudding till mellanmÃ¥l.

frukost-acaibowl-finax-urkraft-muesli-rodbeta-kakao

Och de dagar jag vill lyxa till det lite extra sÃ¥ blir det ofta en acai bowl. I mitt samarbete med Finax har jag fÃ¥tt chansen att testa deras nya müslis i serien ”Urkraft”. Jag behöver ju knappast säga att jag direkt fastnade för den med rödbeta & mörk choklad? Den passar verkligen perfekt att toppa min acai bowl med, sÃ¥ krispigt och smakrik.

finax-muesli-urkraft-

Just kombon med rödbeta och choklad är en favorit hos mig sedan tidigare, tycker smakerna gifter sig så perfekt. Faktum är att jag har ett recept på en rödbetssmoothie med kakao i min kokbok.

urkraft-finax-musli-frukost-acaibowl-recept

Jag vet inte hur mÃ¥nga gÃ¥nger jag ätit det här, ändÃ¥ tycks jag aldrig tröttna. Perfekt mellanmÃ¥l innan träningen för en extra energikick. 

acaibowl-finax-urkraft-muesli-frukost

Håller mig pigg och alert hela dagen!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!