ANJA FORSNOR

hälsoblogg

Rispasta med vegetarisk korv

Jag har hitta en spaghetti gjort på 100 % ekologiskt råris som verkligen är supergod och smakar precis som vanlig pasta. Hett tips för den som söker ett glutenfritt alternativ till spagetti. Just nu går olika varianter av den här rätten på repeat här hemma. Det är den perfekta lunchen när jag är själv hemma och behöver svänga ihop något snabbt.

Jag brukar ta vad som finns hemma i kylskåpet och idag blev det en kryddig pastasås med vegetarisk korv. Jag har inga exakta mått utan smakade mig fram, tycker alltid det blir bäst då.

Pastasås med vegetarisk korv
– vegetarisk korv, t.ex. sojakorv eller quorn
– champinjoner
– paprika
– kokosolja
– tomatpuré
– havregrädde
– ajvar relish
– sambal olek
– senap
– salt, peppar

topping: färsk basilika, färskost på havre från Oatly, sesamfrön, solroskärnor

Börja med att tärna korv, svamp och paprika och stek i olja. Tillsätt tomatpuré, sambal olek, havregrädde, ajvar och senap. LÃ¥t puttra nÃ¥gra minuter och smaka av med salt och peppar. Servera med pastan, massa färsk basilika och en klick färskost. Oatly har en variant som heter ”pÃ¥ mackan” som är supergod, bÃ¥de pÃ¥ mackan eller i matlagning.

rispasta-med-vegetarisk-korv vegetarisk-pasta vegetarisk-pastasås biori-rispasta

Rispastan hittade jag på mathem.se där vi brukar beställa vår mat, vet inte om den finns i vanliga matbutiker också.

Så lyckas du med pocherade ägg

Pocherade ägg ser verkligen lyxigt ut pÃ¥ en sallad eller en god macka. Jag brukar beställa det pÃ¥ restaurang och trodde länge att det var superavancerat att göra. Fram tills jag testade och insÃ¥g att det faktiskt inte var sÃ¥ krÃ¥ngligt som jag trodde. 

Så pocherar du ägg, steg för steg:

1. Koka upp rikligt med vatten i en kastrull

2. Häll i 1 msk ättika eller vitvinsvinäger och salt i vattnet

3. Knäck ägget i ett litet glas eller kaffekopp

4. Stäng av kastrullen, gör en virvel i vattnet med en sked och häll långsamt ner ägget i kastrullen

5. Låt ägget ligga i vattnet cirka 3 minuter innan du tar upp det, gulan ska vara alldeles krämig och rinnig

Jag brukar pochera ett ägg i taget eller hälla i äggen med nÃ¥gra sekunders mellanrum sÃ¥ att vitan hinner omsluta gulan. Ju färskare ägg desto bättre, dÃ¥ hÃ¥ller de ihop bäst. Ge inte upp – övning ger färdighet och det är sÃ¥ gott!

pocherat-ägg

Fröknäcke med mosad avokado, spenat, ärtskott och pocherat ägg med flingsalt, chiliflakes och sesamfrön. Flingsalt är ett måste på pocherade ägg, gifter sig perfekt.

Ni missar väl inte att tävla i frukostutmaningen jag har tillsammans med ICA? Fler härliga frukostrecept hittar du här!

Söndagstipset!

Älskade söndag – bästa dagen pÃ¥ veckan. Idag tycker jag att vi unnar oss ett riktigt seriemaraton. Ta pÃ¥ dig dina mysigaste kläder, du vet de där du alltid byter om till direkt när du kommer innanför dörren. Förbered nÃ¥got riktigt gott att äta, en krämig chokladpudding, frozen yoghurt eller en god pizza. Hämta kuddar och täcke frÃ¥n sovrummet, kryp upp i soffan och kolla avsnitt efter avsnitt utan att behöva tänka pÃ¥ nÃ¥got annat.

Mina bästa serietips just nu:

1. Making a murderer (Netflix) – en dokumentärserie som är sååå sjuk och sÃ¥ spännande. Ni mÃ¥ste se!

2. The Jinx (HBO) – faller under samma kategori som ovan, ocksÃ¥ ett mÃ¥ste!

3. Orange is the new black (Netflix) – tog mig nÃ¥gra avsnitt för att komma in i den men sen blev jag helt fast. SÃ¥ bra!

sovrum

Nu behöver jag en ny serie att följa, nÃ¥got som fÃ¥r mig riktigt hooked. Jag gillar spännande serier som SOA, Homeland och 24. Har försökt mig pÃ¥ House of cards, Suits och Game of thrones utan att riktigt fastna…

Har ni tips på serier som jag inte får missa? Hit me!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!