När det kommer till produkter och hudvård till den lilla känns det extra viktigt med innehållet och att det är riktigt bra produkter, på alla sätt och vis. Därför blev jag så glad när jag fick hem dessa produkter från Estelle & Thild för baby. Jag älskar själv Estelle & Thild och använder sedan drygt ett år tillbaka i stort sett bara deras hudvårdsprodukter.

Förra hösten träffade jag Pernilla som startat Estelle & Thild där hon berättade om hur svårt det är att göra ekologisk hudvård och att få EcoCert på produkterna. Att produkterna är allergitestade och parfymfria är viktigt eftersom små bebisars hy ofta är så mycket tunnare och känsligare. Så bara vetskapen om att det ligger mycket jobb, tid och kärlek bakom varje produkt känns extra fint.

Jag har själv haft väldigt känslig hy ända sedan jag var liten så jag har verkligen lärt mig vilken skillnad det kan göra.

Hur tänker ni när det kommer till hudvård för små barn?

Att de dessutom är fina att ha framme på skötbordet är ju ett extra plus.

Ps. Hur söta är inte sängkläderna från Marnelly med giraffen i bakgrunden? Ska visa mer av dem sen!

Vad tänker ni när ni hör ordet självkänsla? För mig innebär det att vara snäll mot mig själv och att bekräfta mig själv, något som kräver både träning och påminnelse.

Det är lätt att tvivla på sig själv om man hela tiden jämför sig med andra. Tidigare följde jag till exempel många stora tränings- och hälsokonton på Instagram för att jag trodde att det gav mig inspiration. Efter ett tag märkte jag att det snarare ledde till en inre stress som gjorde att jag kände mig otillräcklig.

När någon la ut en bild och berättade om sitt träningspass kände jag genast att min prestation var sämre, trots att jag kanske tidigare känt mig väldigt nöjd med dagens träningspass. Eller så fick jag ångest över dagens planerade vilodag och gav mig ut och sprang en runda. Istället för att rikta min uppmärksamhet inåt la jag allt fokus på andra vilket gjorde att jag omedvetet började jämföra allt jag gjorde.

Träna upp din självkänsla! Tänk efter när du mår som allra bäst bäst och avsätt mer tid i din vardag för just detta, vare sig det handlar om jobb, träning, vänner, familj eller kärlek. Inse att du är unik och värdefull och våga sätta ett högt värde på dig själv och ditt välbefinnande, ingen annan kommer att göra det åt dig. Och de dagar du tvivlar – fake it til you make it!

I samarbete med Keso vill jag uppmärksamma en fin film de gjort som handlar om just självkänsla. Jag vill inte berätta så mycket mer än så utan tycker ni ska kolla på filmen och låta budskapet sjunka in.

Inlägg i samarbete med KESO.

Jag fick nyligen en fråga kring mandelmjölk och därför tänkte jag tipsa om det här receptet igen. Här har jag använt mig av hasselnötter men det går lika bra att byta ut mot mandel, cashew eller de nötter man föredrar helt enkelt.

Jag gillar just kombon med hasselnötter, dadlar, kanel och kardemumma. Blir så krämigt och den är supergod att dricka precis som den är.

Hasselnötsmjölk
cirka 1 liter

3 dl hasselnötter
1 liter kallt vatten
4-5 färska urkärnade färska dadlar
1/2 tsk mald kardemumma
1/2 tsk mald kanel
1 krm havssalt

nötmjölkspåse, saftsil eller liknande att sila mjölken med

Blötlägg nötterna 4-6 timmar, gärna över natten. Skölj nötterna innan du mixar dem med nytt kallt vatten. Jag brukar söta med dadlar men lite honung funkar lika bra om man föredrar det. Smaka av kryddorna innan du silar mjölken genom en nötmjölkspåse. Förvara den färdiga mjölken i flaskor med sluten kork. Hållbarhet i kylskåp cirka 2-3 dagar.

Nötmjölkspåse säljs bland annat på Sally Voltaire, Pepstop eller på nätet för dig som inte bor i Stockholm.

Fler alternativ till mjölk? Här hittar du recept på hampafrömjölk:

> Hampafrömjölk med dadlar och kanel