Förra veckan bjöd jag in dessa sköna tjejer från ELLE och Café att testa ett pass på Kampsportslabbet! Grymma Beata var på plats och tog dessa coola bilder så att jag kan dela med mig av passet till er. Välkommen ner till Kampsportslabbet! 

Brita är min nya blogg-granne här på Elle.se, om ni inte redan varit inne och sagt hej till henne tycker jag det är dags att ni gör det nu. 

Fannie höll i ett kul pass som bjöd pÃ¥ mycket rumpa, ben och mage. Här visar hon utfallssteg med stroops. Kampsportslabbet är faktiskt de enda i Sverige som är utbildade inom stroops, alltsÃ¥ dessa ”gummiband”, som kommer frÃ¥n kampsportsvärlden. De är grymma att använda som motstÃ¥nd i olika övningar och används ofta pÃ¥ fyspassen pÃ¥ Kampsportslabbet. 

Josephine in action med stroopsen!

Alla tjejer var verkligen grymma och 45 minuter gick vansinnigt snabbt! Brände skönt i både mage och rumpa efteråt, just the way I like it!

Jag är så glad att jag hittade till Kampsportslabbet, trivs så himla bra där. Kan varmt rekommendera det för er i Stockholm som tröttnat på gymträning eller grupp-pass och vill ha en ny utmaning.

Foto: Beata Holmgren

Tjejer, nu är det dags att boka in årets roligaste och tuffaste vecka! Jag håller just nu på att styra en massa inför vår träningsresa till Turkiet som kommer bli helt galet bra! Är så peppad redan nu att jag knappt vet vart jag ska ta vägen. Okej, här kommer lite mer info för alla er som frågat, mailat och undrat.

Ni som både gillar träning, sol och god mat kommer verkligen älska det här upplägget!

TRÄNING

Vi kommer träna två pass om dagen, ett lite lättare och ett lite tyngre, samt stretch- och rörlighetspass. All träning planeras och leds av grymma Fannie Redman och Kevin Arroyo och ni som ännu inte fått chansen att träna med dem kommer få upp ögonen för träning på en helt ny nivå!

MAT 

Målet med resan är att inspirera till en sund livsstil och bra kost. Vi skulle kunna göra det enkelt för oss genom att bo på en resort med middagsbuffé varje dag, men jag är övertygad om att förändring börjar med en själv och det bästa sättet att få in nya vanor är att prova sig fram på egen hand. Jag kommer hålla i olika kostworkshops där vi lär oss lär oss grunderna att laga enkel, nyttig och spännande mat som kroppen kommer älska dig för.

BOENDE

Vi kommer bo i moderna och superfräscha lägenheter med fri tillgång till gym, pooler, basket, tennis, bowling och alla aktiviteter på området. Det finns även tillgång till hamam, spa-behandlingar och skönhetssalong till mycket förmånliga priser och gratis transfer till och från stranden varje dag.

Kan ni tänka er något bättre än att umgås en hel vecka tillsammans med likasinna tjejer som älskar träning och god mat? Att träningen dessutom sker i ett soligt och härligt klimat varvat med bad och äventyr gör ju inte saken sämre direkt.  Mer info kring pris, bokning och allt ingår hittar ni här.

Hoppas ni är taggade på att hänga med, vore så kul att träffas där nere!! Väldigt begränsat antal platser och det har varit väldigt stort intresse (superskoj!!) så passa på att anmäla er innan platserna är slut.

Pepp pepp!!

Jag är så lycklig över att äntligen kunna berätta för er om vad som händer i mitt liv.

Strax innan sommaren tog jag det läskiga steget att lämna mitt trygga och fasta jobb för att kasta mig ut och pröva vingarna. Att vidareutbilda mig inom livsstil och hälsa gjorde att alla pusselbitar på plats, aldrig har något känts så enkelt och naturligt.

Nu är det dags för mig att följa mina drömmar och göra det jag vill och tror på, för mig och min egen skull.

I september börjar jag jobba som kost- och hälsoinspiratör på älskade Kampsportslabbet. Jag är så glad över att jag träffat Kevin, Fannie och alla underbara personer där som jag nu kommer få jobba tillsammans med, varje dag. Känner verkligen att jag hittat hem och jag är så taggad på vad vi kan göra tillsammans!

Givetvis kommer jag satsa ännu mer på bloggen och andra spännande projekt. Stay tuned!