Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ANJA FORSNOR

Kampsportsfys

Monsoon Gym & Fight Club

monsoongym

Vi inledde lördagmorgonen med ett svettigt pass på Monsoon Gym. Gladiator Workout stod på schemat och jag var så nyfiken att jag var tvungen att testa vad det var. Vem vill inte vara en gladiator liksom? Passet bestod av en timmes kampsportsfys med inslag från crossfit. Vi värmde först upp med 5 minuters hopprep. Jag gillar faktiskt hopprep, tycker det är ett grymt sätt att bli varm i hela kroppen.

monsoon-gym-koh-tao

Sen jobbade i 40 sekunders intervaller och växlade mellan olika stationer med burpees, knöböj med kettlebell, armhävningar, fällkniv och utfall. Ganska likt våra pass på Kampsportslabbet. Även om klockan bara var 7 på morgonen blev det sjukt varmt, kändes nästan mer som bikramfys.

anja-monsoon-gym

Vi avslutade passet med lite bonusövningar, bland annat hoppande planka som var en ny övning för mig. Vi stod i vanlig planka, sen hoppade vi brett med fötterna åt sidan, och sen tillbaka i mitten igen. Fy satan vad det var jobbigt!

anja-monsoon-koh-tao

Svettig, rödflammig men nöjd tjej. Älskar att träna på semestern, klockan 8 var vi klara och kunde njuta av frukost och sen en heldag på stranden. Bästa kombon!

ELLE på Kampsportslabbet

20140904_kampsportslabbet_001Förra veckan bjöd jag in dessa sköna tjejer från ELLE och Café att testa ett pass på Kampsportslabbet! Grymma Beata var på plats och tog dessa coola bilder så att jag kan dela med mig av passet till er. Välkommen ner till Kampsportslabbet! 

20140904_kampsportslabbet_046

20140904_kampsportslabbet_002Brita är min nya blogg-granne här på Elle.se, om ni inte redan varit inne och sagt hej till henne tycker jag det är dags att ni gör det nu. 

20140904_kampsportslabbet_041

20140904_kampsportslabbet_006

20140904_kampsportslabbet_008

20140904_kampsportslabbet_049

20140904_kampsportslabbet_026Fannie höll i ett kul pass som bjöd på mycket rumpa, ben och mage. Här visar hon utfallssteg med stroops. Kampsportslabbet är faktiskt de enda i Sverige som är utbildade inom stroops, alltså dessa ”gummiband”, som kommer från kampsportsvärlden. De är grymma att använda som motstånd i olika övningar och används ofta på fyspassen på Kampsportslabbet. 

20140904_kampsportslabbet_009

20140904_kampsportslabbet_010

20140904_kampsportslabbet_016

20140904_kampsportslabbet_011Josephine in action med stroopsen!

20140904_kampsportslabbet_017

20140904_kampsportslabbet_015

20140904_kampsportslabbet_013

20140904_kampsportslabbet_042

20140904_kampsportslabbet_014

20140904_kampsportslabbet_036

20140904_kampsportslabbet_018

20140904_kampsportslabbet_050

20140904_kampsportslabbet_021

20140904_kampsportslabbet_030

Alla tjejer var verkligen grymma och 45 minuter gick vansinnigt snabbt! Brände skönt i både mage och rumpa efteråt, just the way I like it!

Jag är så glad att jag hittade till Kampsportslabbet, trivs så himla bra där. Kan varmt rekommendera det för er i Stockholm som tröttnat på gymträning eller grupp-pass och vill ha en ny utmaning.

Foto: Beata Holmgren

Morgonfys och fredagsmys

bild 2(3)

Jag inledde min fredag på bästa sätt med morgonfys på Kampsportslabbet. Bjussar på en härligt svettig bild på mig, Cornelia och Maria efter passet. Igår var det dessutom kära Cornelias födelsedag och hon var mer peppad än någonsin och fick både önska övningar och musik, haha.

Efter att ha varit bortrest och sedan lite småkrasslig har jag inte fått ihop träningen riktigt den senaste veckan. Jag försöker bli bättre på att lyssna på kroppen och vila när jag inte känner mig helt hundra men kan tycka att det är lite svårt ibland när träningsmotivationen är på topp och det kryper i hela kroppen på en. Men jag har insett mer och mer att vilan är en lika viktig del i träningen och måste prioriteras och planeras på samma sätt.

Så efter att ha tagit det lugnt några dagar kände jag mig stark och redo för att köra igen och det kändes riktigt kul att vara tillbaka. Hur tänker ni kring sjukdom, träning och vila?

Det är någonting med det stället alltså, jag har aldrig trivts så bra på något gym eller liknande. Älskar det! Här får ni ett litet smakprov på hur fyspassen ser ut.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!