Läsarfråga:

Hej! Jag har precis blivit gravid och börjar läsa lite om olika nyttiga saker jag äter men som det nu verkar som att jag måste sluta med! Till exempel färsk gurkmeja, vetegräs, persilja, kamomillte, echinaeate, nässelte, örter och kryddor i maten (kanel, nejlika, saffran, salvia, rosmarin etc). Jag blev lite chockad över att det alla är nyttiga livsmedel som gör att min kropp mår bra. Men ingefära måste man väl kunna få äta? Undvek du också allt som kan ses som extra detoxande och renande för kroppen (egentligen är ju alla livsmedel ovan just detta)? Det skulle vara intressant att höra hur du tänkte kring detta! Tack för en bra blogg! /M

Vad härligt, stort grattis till graviditeten! Ja, det kan verkligen kännas som en djungel när man börjar läsa på om vad man får och inte får äta.

Jag undvek alla kosttillskott och framförallt de som innehöll alger som spirulina, chlorella, vetegräs, maca och liknande. Dels för att de är detoxande som du skriver men även för att det finns relativt lite forskning (som jag i alla fall tagit del av) på om och hur detta skulle påverka fostret.

Utöver det åt jag i stort sett som vanligt men utgick från Livsmedelsverkets rekommendationer och undvek viss typ av fisk, opastöriserade ostar osv. Jag åt kryddor, färska örter, citron och ingefära precis som tidigare. Både kanel och ingefära brukar man ju tipsa om för att lindra gravidillamående så det kan jag inte tänka mig att det skulle vara några problem, sålänge man äter med måtta.

Det finns så mycket åsikter och pekpinnar kring allt när man är gravid så mitt tips är att utgå från Livsmedelsverkets rekommendationer och hitta vad som känns bra för dig. Och fråga din barnmorska på MVC om du är osäker.

Njut av magen och graviditeten!

Läs mer om kost och graviditetet:

Hur åt jag under graviditeten? >>

Äta för två när man är gravid? >>

VECKANS BÄSTA:

Jag har precis godkänt ett sista korr på min kokbok som snart skickas på tryck. Gah, nu är det snart dags!

VECKANS SÄMSTA:

Personer som gör en besviken. 

VECKANS PODCAST:

Podden Ofiltrerat som min kära vän och bloggkollega Fia gör. Som en titt bakom kulisserna hos några av våra största profiler i sociala medier. Så intressant, välbehövt och riktigt bra. Rekommenderas!

VECKANS TV-SERIE:

Jag har äntligen fått tummarna loss och börjat sträckkolla Orange is the new black. Helt hooked! (några år efter alla andra, jag vet!) Så glad att det finns många säsonger.

VECKANS CRAVINGS:

Varm choklad efter det här receptet.

VECKANS KLÄDSEL:

Just nu bor jag i ett par träningstight från Uniqlo, amningslinne och en stor stickad tröja i khaki. På fötterna sportar jag mina nya Adidas boost som är vinterfodrade, ska visa bild!

VECKANS ÖNSKAN:

Att Marcus slapp åka till New York med jobbet en hel vecka. Kommer bli så tomt här hemma utan honom!

HELGENS FÖRVÄNTAN:

Min mamma kommer hit på söndag och ska bo hos oss några dagar nu när Marcus är bortrest vilket ska bli väldigt mysigt! Känns ju lite läskigt att vara själv med mini dygnet runt i en hel vecka så jag är glad att få lite sällskap.

En tidig sommarmorgon i skärgården när vi plåtade till boken. Jag var gravid i femte månaden men ville inte att det skulle synas allt för mycket på bilderna så det gällde att vara kreativ med klädseln. Dessutom minns jag att jag hade världens pollenchock och nös konstant mellan tagningarna. 

Foto: Charlotte Gawell

Jag precis suttit och läst igenom alla kommentarer där ni berättar om er själva. Så himla kul att få lära känna er! Och så roligt att många av er är gravida eller precis fått bebis, underbart! Känns ju ibland lite knäppt att ni är så många som vet så mycket om mig men jag ingenting om er. Så tusen tack för att ni delar med er och för oss lite närmare varandra. Ska svara på alla era kommentarer så fort jag får en liten paus över men just nu är det en liten skrutt här som stjäl min uppmärksamhet.

Hoppas ni har en fin fredag!