Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ANJA FORSNOR

Trailmix – bästa snackset när du är på språng

Tips på det bästa snackset när du är på språng! Det här är nästan för enkelt för att få kallas recept, samtidigt är det för bra för att inte tipsa om. Jag brukar samla alla mina favoritnötter, torkad frukt och frön i en liten påse och ta med i träningsväskan.

Perfekt för dig som inte gillar att äta en stor frukost före morgonträningen men som ändå vill ge kroppen härlig energi. Du kan även strössla den över smoothien eller yoghurten när du kommer till jobbet.

I min påse hittar du:

  • cashewnötter
  • pistagenötter
  • hasselnötter
  • torkade mullbär
  • frystorkade jordgubbar
  • rostade kokosflarn
  • torkade tranbär
  • torkade aprikoser
  • solroskärnor

trailmix

Varför inte överraska en kollega eller vän med en liten påse? Jag skulle bli så glad om den här stod på skrivbordet hos mig en morgon. Vardagslyx och små fina gester, glöm inte det <3

Fler tips på mellanmål:

>> Energibollar – Hemp protein bliss balls

>> Fröknäcke med rödbetshummus

>> Smoothies

>> Avokadoyoghurt

Hudvård för mini

När det kommer till produkter och hudvård till den lilla känns det extra viktigt med innehållet och att det är riktigt bra produkter, på alla sätt och vis. Därför blev jag så glad när jag fick hem dessa produkter från Estelle & Thild för baby. Jag älskar själv Estelle & Thild och använder sedan drygt ett år tillbaka i stort sett bara deras hudvårdsprodukter.

Förra hösten träffade jag Pernilla som startat Estelle & Thild där hon berättade om hur svårt det är att göra ekologisk hudvård och att få EcoCert på produkterna. Att produkterna är allergitestade och parfymfria är viktigt eftersom små bebisars hy ofta är så mycket tunnare och känsligare. Så bara vetskapen om att det ligger mycket jobb, tid och kärlek bakom varje produkt känns extra fint.

Jag har själv haft väldigt känslig hy ända sedan jag var liten så jag har verkligen lärt mig vilken skillnad det kan göra.

Hur tänker ni när det kommer till hudvård för små barn?

estelle-thild-baby

Att de dessutom är fina att ha framme på skötbordet är ju ett extra plus.

biocare-baby

estelle-thild-baby-care-

Ps. Hur söta är inte sängkläderna från Marnelly med giraffen i bakgrunden? Ska visa mer av dem sen!

Träna upp din självkänsla

Vad tänker ni när ni hör ordet självkänsla? För mig innebär det att vara snäll mot mig själv och att bekräfta mig själv, något som kräver både träning och påminnelse.

Det är lätt att tvivla på sig själv om man hela tiden jämför sig med andra. Tidigare följde jag till exempel många stora tränings- och hälsokonton på Instagram för att jag trodde att det gav mig inspiration. Efter ett tag märkte jag att det snarare ledde till en inre stress som gjorde att jag kände mig otillräcklig.

När någon la ut en bild och berättade om sitt träningspass kände jag genast att min prestation var sämre, trots att jag kanske tidigare känt mig väldigt nöjd med dagens träningspass. Eller så fick jag ångest över dagens planerade vilodag och gav mig ut och sprang en runda. Istället för att rikta min uppmärksamhet inåt la jag allt fokus på andra vilket gjorde att jag omedvetet började jämföra allt jag gjorde.

Träna upp din självkänsla! Tänk efter när du mår som allra bäst bäst och avsätt mer tid i din vardag för just detta, vare sig det handlar om jobb, träning, vänner, familj eller kärlek. Inse att du är unik och värdefull och våga sätta ett högt värde på dig själv och ditt välbefinnande, ingen annan kommer att göra det åt dig. Och de dagar du tvivlar – fake it til you make it!

I samarbete med Keso vill jag uppmärksamma en fin film de gjort som handlar om just självkänsla. Jag vill inte berätta så mycket mer än så utan tycker ni ska kolla på filmen och låta budskapet sjunka in.

Inlägg i samarbete med KESO.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Mathilda Weihager
Home
Jannike Ebbing
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Sassa Asli
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Marie Serneholt
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind