En del föredrar att vila från träning på semestern, själv är jag nästan tvärtom. Jag älskar att träna på semestern, då är jag utvilad, har lätt att hitta tiden och känner mig så motiverad.

Härrom morgonen smög jag ut när de andra sov och körde ett pass på gräsmattan. Jag har alltid med mitt gummiband när jag reser, då kan man enkelt träna var som helst utan andra redskap. På tjugo minuter fick jag ihop ett svettigt pass med bland annat squats, sumosquats, rodd med gummiband och axellyft med gummiband. Körde även några övningar för magen som min PT Amelie gett mig.

Så skönt att sätta sig vid frukostbuffén efter en sådan här start på morgonen. Hur gör ni, brukar ni träna på semestern?

När jag var klar kom fick jag sällis av den här lilla krabaten…

Har man inga vikter så tar man vad man har. Mammaträning i dubbel bemärkelse, hehe.

Tillåt mig presentera mina nya bästisar, Adidas Pure boost. Skönare skor får man nog leta efter! Jag är tidigare ett stort fan av Adidas boost och den här nya modellen är riktigt vass. Jag vet inte hur tydligt det syns på bilderna men själva ovansidan på skon sitter som en strumpa runt foten, både tight och mjukt, och sen är det ett mellanrum mellan ovansidan och själva sulan. Det gör att man fullkomligt svävar fram!

Min nya söndagsrutin är intervaller på löpbandet vilket är så kul! Just nu kör jag det här upplägget för nybörjare. Jag tar det fortfarande väldigt lugnt men känner mig stabil i bäcken och höfter och är faktiskt imponerad över hur pass bra det känns. Jag som trodde konditionen skulle vara helt körd i botten efter graviditeten hänger på ganska bra. Kanske har det med mina magiska skor att göra, haha.

Puss!

Jag älskar Nyhetsmorgon, för mig att det ett måste att titta på det varje morgon. Oavsett hur tidigt jag stiger upp eller hur bråttom jag har så slår jag alltid igång det, helt klart mitt bästa morgonsällskap (förlåt Marcus!). Därför kan ni ju gissa hur fullkomligt jublande glad jag blev när jag slog på TVn igår morse och fick se VÅR YOGAMATTA i studion. Herre jesus! Tack bästa Lovisa för att du pimpade upp programmet och gjorde hela vår morgon.

Här hittar ni hela klippet!

Jag vill dela med mig av klippet här, inte bara för att visa vår matta, utan för att jag får väldigt mycket frågor kring just mammaträning. Lovisa är ju expert på just det och här har ni några bra träningsövningar som man kan köra hemma eller på gymmet, helt i sin egen takt. Allt man behöver är en matta, exempelvis en sådan här mjuk och skön en, och kanske ett par hantlar. Har man inga hantlar kan jag tipsa om två vattenflaskor, funkar lika fint till en början.