… blev jag totalt slaktad av Fannie pÃ¥ Kamsportslabbet imorse! Jag tror aldrig jag upplevt sÃ¥dan träningsvärk som jag haft den här veckan, no joke! Började med ett grymt benpass med Kevin i mÃ¥ndags där vi körde bakÃ¥t-utfall med skivstÃ¥ng. Minns att jag sa nÃ¥gonstans i slutet av passet att jag hellre sprang en halvmara till än att fortsätta, haha. Skakade hela vägen hem! Välbehövlig vila i tisdags för att sedan köra gruppfys med Johan i onsdags och idag alltsÃ¥ PT-pass med Fannie.

Idag körde vi tre olika cirklar med fokus på överkropp, den första innehåll kettlebell, pullups och stroops. Jag hade aldrig, lyckligtvis!!, hört talas om stroops innan jag kom till Kamportslabbet och kunde aldrig i min vildaste fantasi föreställa mig att dessa oranga oskyldiga band kunde orsaka sådan brutal smärta!

Vi körde 1 minut x 5 varv och det kanske ser lite festligt och roligt ut när jag hoppar runt i filmen men jag kan intyga er om att det var helt sanslöst jobbigt, framförallt för armar, axlar och mage. Hoppas inte vi ska köra stroops pÃ¥ morgondagens fyspass… Gah!

Kickade igång min sista lediga dag genom ett morgonpass på med Kevin på Kampsportslabbet. Östermalm var kusligt tomt när jag gick dit imorse, märks att alla flytt stan under påskledigheten.

Idag köttade vi ben, jag svor, vi körde lite, jag svor ännu mer och sen fick jag varva ner med hopprep. Mina ben var som gelé, kunde knappt få dem ovanför repet. Fannie och Kevin på Kampsportslabbet kommer hjälpa mig med ett träningsschema de kommande veckorna där vi även kommer gå igenom kosten. Kost är så stor del av träning och det är så mycket att hålla koll på samtidigt som jag upplever att mycket är individuellt.

Jag känner att jag har relativt bra koll på kost och näring men tycker det ger otroligt mycket att prata med experter på träning och kost för att få dessa två delar att bli så optimala som möjligt. Så vi kommer göra några små korrigerar i min kost de kommande veckorna för att boosta träningen så mycket det går. Ska bli sjukt spännande det här, är så taggad!

Fördelen med morgonträning är att man har hela dagen framför mig. När jag kom hem fixade jag lite frukost och drog med min kära sambo ut på lite backintervaller. Jag åt en grym chiapudding med blåbär och frön och agerade löparcoach medans han slet i backarna. Mutade även honom med lite godis för att hålla motivationen på topp! Hey, whatever works, right?!

Välkomna till mitt andra hem de kommande veckorna! Visst ser det ljuvligt ut? I måndags träffade jag mina två coacher Kevin och Fannie på Kampsportslabbet för att lära känna varandra lite, prata om förväntningar och sätta en plan för våren. I tisdags körde jag mitt första PT-pass med Kevin med fokus på ben, ben och lite mera BEN. Boxjumps, knäböj, hoppande knäböj och en massa övningar jag knappt minns men som garanterat känns!!

Hade pulsklocka på mig under passet och jag låg nog strax under maxpuls hela tiden, på riktigt! Men jag gillar att utmana mig själv och jag har en känsla av att Kampsportslabbet är precis rätt ställe för just utmaningar.

Nu har jag precis fÃ¥tt i mig frukost och ska iväg och köra mitt första pass med Fannie. Har en känsla av att hon inte är sÃ¥ snäll och försiktig som hon utger sig för att vara, haha… Ã¥h, wish me luck!