Godmorgon vänner och välkommen fredag! Nu har jag precis ätit lite frukost och ska ta en promenad i solen bort till morgonens träning på Be.Core. Det är med lite skräckblandad förtjusning om jag ska vara ärlig eftersom jag fortfarande har träningsvärk efter onsdagens Barre-pass. Men lite träningsvärk hindrar inte mig, tycker träning är det bästa sättet att väcka och få igång kroppen när jag känner mig stel.

Jag underskattar alltid hur tufft Be.Core verkligen är, det ser så ju lätt och roligt ut och men bara efter några sekunder blir jag påmind om den skakande smärtan i precis varenda kroppsdel. Det är liksom jobbigt direkt från första repetitionen och så fortsätter det genom hela passet.

Så bra träning och verkligen ett grymt komplement till min övriga träning. Just nu kör jag PT-pass med Fannie på Kampsportslabbet, yoga med Jennie Liljefors på Altromondo Yoga och Be.Core när jag hinner med det. Det bästa av alla tre världar!

Andra dagen avklarad! Idag har vi kört träning på stranden, backintervaller och workshops vid poolen för att avsluta dagen med kvällsträning. Vädret har varit på topp och allt är så härligt. Nu ska jag och Fannie ge oss ut på en liten joggingtur i kvällssolen och reka bra löprundor i området. Sen blir det en lugn kväll i soffan, helt slut efter två intensiva men härliga dagar.

Vilken dag! Idag tog vi emot det här glada hänget, 20 personer som åkt från Sverige för att träna med oss i Turkiet en vecka. Efter en lunch i solen och att alla installerade sig i sina lägenheter körde vi ett första gemensamt träningspass där alla fick känna på några av våra favoritövningar från Kampsportslabbet. Dagens träning var ett litet smakprov av vad som väntar deltagare under veckan och i morgon drar vi igång 07:30 med dagens första pass. Att träna utomhus i solen, vilken känsla!

Passet avslutades med rörlighet och stretch under ledning av Fannie. 

Nöjda coacher efter första dagen! Fannie, jag och Kevin.