Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ANJA FORSNOR

Spenat i min smoothie

Att man blir stark av spenat är sen gammalt, det lärde ju Karl Alfred oss back in the days. Jag har nästan alltid en näve färsk bladspenat i mina smoothies. Det är ett ypperligt sätt att få i sig grönsaker redan till frukost och betydligt godare än att äta en sallad på morgonen. Dessutom mättar det bra och sägs minska sötsug. Massa win-win som ni hör.

När man mixar spenat med frukt och bär så förkläs smaken av massa andra godsaker vilket gör att det passar i stort sett i alla smoothies. Här är några av mina favoriter:

Recept: Syrlig grön smoothie med avokado och äpple

Recept: Smoothie med spenat och gröna ärtor

Recept: Vintersmoothie med grönkål och basilika 

hallon-smoothie

smoothie-hallon-spenat

Dagens smoothie innehåll rismjölk, banan, bladspenat, frysta hallon, en klick jordnötssmör, chiafrön, kanel och kardemumma. Gott och mättande!

Vad har ni alltid i er smoothie?

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
4kommentarer
  • Hur mycket av allt hade du i den med spenat, hallon och jordnötssmör?

    Nathalie 2016-02-07 22:47:27
    Svara
    • Svar på Nathalies kommentar.

      Jag missade att skriva ner receptet exakt men ungefär 2,5 dl rismjölk, 1 mogen banan, 1 stor näve bladspenat, 1,5 dl frysta hallon, 1 msk jordnötssmör, 1 tsk chiafrön, 1/2 tsk kanel och 1/2 tsk kardemumma. Tillsätt gärna lite is så den blir riktigt kall! 🙂

      Anja Forsnor 2016-02-08 23:51:14
      Svara
  • åh, jag ska försöka bli bättre på att ha spenat i mina smoothies, så många hälsofördelar ju! 🙂 Banan eller hallon är något som ständigt slinker ner i mina smooties, samt gärna lite ingefära och vinbär. 🙂

    Elisabeth 2016-02-04 20:38:51
    Svara
    • Svar på Elisabeths kommentar.

      Ja, men det är så himla bra med spenat, så enkelt att bara slänga ner en näve och det varken syns eller smakar 🙂 Men banan är nog bästa basen, har det i nästan alla mina smoothies!

      Anja Forsnor 2016-02-04 21:55:17
      Svara
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Sara Che
Home
34 kvadrat
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Sophia Anderberg
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Evelina Andersson
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Emma Danielsson
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding