Färg och pasteller i all ära men just nu är jag helt insnöad på svart-vitt och grafiska mönster. Älskar alla plagg i marmor från Björn Borg, dessa shortsen kommer användas flitigt i Turkiet nästa vecka. Jag mixar gärna mina träningskläder med vanliga plagg till vardags för en avslappnad casual look. Love it!

Är ni sugna på att uppdatera träningsgarderoben så hittar ni några av mina favoriter här.

Shack matt – gör plats för svart-vitt och grafiska mönster i träningsgarderoben › 

Det finns nog ingen träning som är så effektivt som intervaller, framförallt när man vill formtoppa och få upp konditionen snabbt. Dagens träningspass är därför en favorit från min kära PT Fannie vi kört tillsammans.

Upplägget är busenkelt och det tar totalt 14 minuter – inklusive vila! 14 minuter mina vänner, nu finns det inte nÃ¥gon ursäkt. Och tro mig, det krävs inte mer än sÃ¥ för att vara helt slut efter de här intervallerna.

7 minuters intervaller

Lutning: 15
Hastighet: 10-12

1 min löpning

1 min vila

x 7

Och som Fannie skulle sagt, du ska ligga i fosterställning efteråt. Annars är det bara att höja hastigheten tills nästa gång.

Kör hårt, dela gärna med er av hur det gick för er!

Foto: Beata Holmgren

Linne, Röhnisch. Tröja, Nike. Tights, Björn Borg. Skor, Reebok.

Jag startade morgonen med pressvisning för Hannahs nya kollektion för NLY Sport. Fick med mig ett par tights och ett nätlinne därifrån som jag invigde på träningen direkt efteråt, satt som en smäck! Kommer helt klart bli ett par nya favoriter i vår. Det är så kul att se duktiga människor förverkliga sina drömmar och lyckas, stort grattis till dig!

Därefter promenerade jag bort till Kampsportslabbet, tog omvägar längs vattnet för att njuta av solen och förundrades över hur vackert Stockholm är.

Nu har jag precis kommit hem från ett PT-pass med Fannie, var längesedan vi tränade ihop så det var riktigt kul. Solen skiner över Gärdet och ingen kunde vara lyckligare än mig! Mitt humör styrs väldigt mycket av väderleken och jag blir så otroligt påverkad av dåligt väder, känns som jag tappar all livsglädje. Men så fort solen tittar fram vill jag krama hela världen! Jag är helt klart gjord för att bo i ett varmare land, det är en sak som är säker haha. Någon som känner igen sig?