Vad roligt att så många av er uppskattade min förlossningsberättelse. Jag tycker det är lite läskigt att dela med mig av vissa saker, var går liksom den där magiska gränsen mellan privat och personligt? Samtidigt minns jag själv hur mycket jag uppskattade att läsa och höra sådant inför min förlossning så jag blir bara glad ifall det kan vara till hjälp för någon.

Fick frågan om hur jag förberedde mig mentalt inför förlossningen så jag tänkte dela med mig av några tips.

1. Gravidyogakurs – jag tog tvÃ¥ kurser gravidyoga, en omgÃ¥ng i början av graviditeten och en omgÃ¥ng de sista veckorna innan förlossningen. Yogan förberedde mer bÃ¥de fysiskt men framförallt mentalt och fokuserade mycket pÃ¥ förlossningen. Vi lärde oss grunderna i profylaxandning och fick tips pÃ¥ bland annat förlossningsställningar och massage för att hantera värkarna. SÃ¥ bra! Kan varmt rekommendera alla preggos att gÃ¥ till Jennie Liljefors pÃ¥ Altromondoyoga här i Stockholm.

2. Förlossningskurs – vi gick pÃ¥ en förlossningsförberedande kurs pÃ¥ Danderyds sjukhus och trots att jag var lite skeptisk till sex timmars föreläsning en söndag sÃ¥ var den riktigt givande. De gick igenom allt frÃ¥n värkarbete, smärtlindring och när man ska Ã¥ka in till BB.

3. Podcast – jag var aldrig direkt sugen pÃ¥ att kika pÃ¥ förlossningsfilmer, däremot plöjde jag alla avsnitt av podden ”Vattnet gÃ¥r”. Hett tips, den är bÃ¥de underhÃ¥llande, information och ärlig! BB Sophia har ocksÃ¥ en podd som heter ”Miraklet i magen” som jag lyssnade pÃ¥.

4. Rätt inställning – frÃ¥n det att jag berättade att jag var gravid fick jag ständigt frÃ¥gan ”Åh, är du nervös inför förlossningen?” och jag ska ärligt säga att jag aldrig var nervös eller rädd. Till en början kändes förlossningen sÃ¥ avlägsen att jag inte ens tänkte pÃ¥ den. Jag och Marcus pratade en del om det hemma pÃ¥ slutet men alltid med en positiv och förväntansfull inställning. Det funkar säkert inte för alla, men för mig hjälpte det att tänka att hur vidrigt och smärtsamt det än skulle vara sÃ¥ är den ingen smärta som varar för evigt. Jag tänkte desto mer pÃ¥ allt som kommer efterÃ¥t med Ã¥terhämtning, läkning, amning och hela ansvaret att ta hand om ett nytt liv.

5. Självförtroende – jag försökte gÃ¥ med ett stort självförtroende eftersom jag visste att det skulle göra mig avslappnad och lugn. Jag hade turen att ha en väldigt komplikationsfri graviditet och därför var jag övertygad om att även förlossningen skulle gÃ¥ galant. Allt kan hända under en förlossning och skulle det dyka upp komplikationer sÃ¥ fÃ¥r man hantera det allt eftersom istället för att oroa sig pÃ¥ förhand. Dessutom har vi i Sverige en av världens bästa förlossningsvÃ¥rd, lyllos oss som fÃ¥r föda här!

Mer preggoläsning!

> Min förlossningberättelse

> 10 saker jag ser fram emot efter graviditeten

> Gravid vecka 40

Idag har vi haft lyckan att få hänga med den här lilla stjärnan i 3 veckor. Redan i lördags gjorde Lily sin första festentré när vi åkte hem till Johan och Maria på en hejdundrande fest. Vi stannade bara någon timme men det var så kul att komma ut och träffa lite folk. Lily sussade så sött i sin vagn mitt i allt sorl, verkar som trivs bäst bland lite liv och rörelser framför när det är helt tyst. Kanske kommer ändras framöver men än så länge bådar det ju väldigt gott!

Nu fattar jag varför den här stolen kallas för babysitter, här har Lily suttit och jollrat hela morgonen. Med min ena fot gungandes på stolen verkar hon rätt nöjd och jag har hunnit svara på lite mail. Visst ser den så gosig ut, jag vill liksom själv hoppa ner i den med henne. Det bästa av allt är att man även kan fästa den på en barnstol så hon hamnar i samma höjd som oss vid matbordet. Båda är från Stokke, ska visa fler bilder sen!

Idag ska jag till vårdcentralen för att påbörja vaccination mot min pollenallergi. Skulle egentligen påbörjat den i september men det gick inte eftersom jag var gravid så nu vill jag sätta igång så fort som möjligt för att hinna bygga upp ett försvar mot nästa säsong. Så nu blir det sprutor regelbundet i tre (!!) år framöver. Känns lite galet men jag lider av sådan fruktansvärd allergi och har besvär mellan mars och augusti så det känns verkligen värt alla sprutor ifall det skulle lindra. Är det någon av er som har erfarenhet av liknande vaccinering?

Jag ska alltså ge mig iväg på en timmes läkarbesök inne i stan och Lily ska med. Första gången jag gör något längre ärende så långt hemifrån på egen hand med henne. Lite lätt nervös, haha. Wish me luck!