I lördags följde jag med min kära bonuspappa till Crossfit Fabriken i Malmö. Har bara testat crossfit några gånger tidigare, innan jag blev gravid, men jag gillar verkligen träningsformen. Inte när det är blir mycket teknik och skivstänger men när det är mycket kroppsvikt och ett jäkla tempo.

Så i lördags hade jag tur, för det var bara kroppsvikt på schemat. Boxjumps, armhävningar och toes-to-bar. Den sistnämnda hade jag aldrig gjort innan, sjuuukt svårt ju! Båda armhävningar och boxjumps har jag koll på sedan tidigare så jag tyckte ändå att det gick ganska bra.

I söndags började träningsvärken smyga sig på och igår vaknade jag upp och kände mig så stel i överkroppen. Kunde knappt lyfta armarna ovanför huvudet och hela huden ömmade.

Är dessutom helt svullen i bröstmuskeln, tror jag kanske dragit på mig någon lättare inflammation eller liknande. Känner mig som en sådan nybörjare. Måste nog lägga till lite mer armhävningar i min dagliga träning, haha.

Vilken härlig fredag jag hade i Malmö! MÃ¥ste ju tipsa om vinbaren L’enoteca där vi var senare pÃ¥ kvällen för middag och vin. Otroligt härlig innergÃ¥rd ett stenkast frÃ¥n lilla torg men bra mycket mysigare. Vi drack dessutom det godaste rödvinet jag nÃ¥gonsin druckit, alldeles lätt och perfekt för en varm julikväll. Jag minns inte senast man kunde sitta ute hela kvällen utan varken jacka eller tröja, helt underbart.

Sen cyklade vi skrattandes hemåt i natten och för en stund slussades jag tillbaka 6 år i tiden när jag bodde i Malmö. En fin sommarkväll med fina vänner fick avrunda denna sommarens Skånetur.

Alltså vilka sommardagar Skåne bjussar på, så tacksam. Vill inte vara någon annanstans i världen när Sverige visar upp sig från den här sidan. Nu ska jag snart möta upp mina tjejkompisar på en fördrink, sen blir det middag på stan. Längesedan vi alla var hemma i Malmö samtidigt, känns så lyxigt.

Hoppas ni har en fin fredag. Puss på er!

Härliga Ribban, gud vad jag saknar att ha en strand som denna mitt i stan.