Det är inte ofta jag delar med mig av selfies från omklädningsrummet men det kändes lite knasigt att använda en gammal träningsbild eller från när jag var gravid. Så därför bjuder jag på denna osminkade verklighet som entrade gymmet igår.

Jag körde övningar i mamma-mage appen, rodd, latsdrag och lite övningar för överkroppen med gummiband. Kändes bra i kroppen men jag märker tydligt att jag är så mycket svagare nu än innan. Dessutom har jag ganska ont i ländryggen så jag känner att mitt fokus verkligen ligger på att stärka upp bålen och baksidan.

Hur har ni tränat efter er förlossning?

Linne och tights, lululemon.

Snön har kommit till Stockholm. Väldigt lite snö förvisso, men ändÃ¥! Jag är ingen vinter-människa (jag vet, jag bor i fel land egentligen) men när marken är vit, himlen alldeles klarblÃ¥ och solen strÃ¥lar – ja, dÃ¥ tycker till och med jag att det känns helt okej. Min mamma är här pÃ¥ besök nÃ¥gra dagar och i mÃ¥ndags tog vi en härlig promenad pÃ¥ DjurgÃ¥rden som visade upp sig frÃ¥n sin bästa sida.

SÃ¥här sex veckor efter förlossningen bestÃ¥r min träning än sÃ¥ länge av dagliga promenader och övningar i ”Mamma-mage appen”. Jag har börjat njuta av promenader pÃ¥ ett helt annat sätt nu. Tidigare har jag varit lite för rastlös för att bara promenera och har ofta föredragit att springa om jag ska ge mig ut. SÃ¥ fall har jag varit tvungen att ta en promenad med en vän sÃ¥ att det samtidigt blir ett tillfälle att umgÃ¥s. Men att bara gÃ¥ ut och gÃ¥ utan direkt mÃ¥l eller plan har aldrig varit min grej.

Förrän nu! Nu älskar jag att bädda ner lillan i vagnen, sätta på en bra podcast i lurarna och ge mig ut en timme eller två. Man blir så klar i huvudet att den friska luften och det är ju så mycket mysigare att krypa ner i soffan när man varit ute en runda. Visst är det härligt att man kan ändra sig?

Hur känner ni? Är ni promenad-människor eller känner ni igen er i min beskrivning?

För en månad sedan träffade vi den här lilla tjejen för första gången. Vi låg och tittade på henne timme efter timme och fascinerades av varenda liten rörelse och alla små ljud som kom från den här lilla varelsen. Tänk vad en månad kan gå snabbt. Samtidigt känns det som hon alltid varit här, lika självklart som underbart ♡