Att komma igång med hälsosamma rutiner efter jul och nyår är inte alltid det lättaste. I december medverkade jag i ett bonusavsnitt av podden Jessica osv. som ligger på Amelia.se där vi pratade om hälsoförändringar, sockerberoende och den där nystarten som så många brottas med.

Roliga samtalsämnen som resulterade i ett riktigt inspirerande avsnitt!

Jag ger även min syn på nyårslöften, delar med mig av min hälsoresa och tipsar om hur jag gjorde för att hitta sunda och hållbara vanor. 

Här kan ni lyssna på hela avsnittet >>

Vore så kul ifall ni lyssnade och delade med er vad ni tycker om det här med nyårslöften och nystart.

Foto: Studio Emma Svensson

Läs också:

>> Hälsotrender 2016

>> 2015 års bästa och sämsta

>> Nyårslöften eller inte?