Många av er har önskat fler utmaningar i bloggen och den här månaden är det löpning som gäller. Under hela mars kommer det vara mer fokus på löpning i bloggen och varje måndag presenterar jag en ny utmaning för varje vecka. Det kommer finnas två nivåer på varje utmaning, en för nybörjare och en för lite mer erfarna löpare. Så oavsett vilken träningsnivå eller vilka mål du springer mot kan vi alla pusha och inspirera varandra. Kika in här i bloggen i morgon bitti för att ta del av första veckans utmaning!

Translation:
This month ’s challenge is running. Throughout the month I will be focusing on running blog and every Monday I present a new challenge for the week. There will be two levels of each challenge, one for beginners and one for more experienced runners. No matter what goals you run against, we can all push and inspire each other. Post your pictures on Instagram or on my Facebook page and tag with #anjasrunningchallenge so we can follow each other. Tomorrow I will post the first week’s challenge!

Går ju liksom inte att ta miste på vilken dag det är när man drar på sig de här tightsen klockan 7 på morgonen. Med sambons omdöme (wow snygga, inte så mycket pantertant som man skulle kunna tro!”) sprang jag ner på gymmet och rev av ett högintensivt pass som hette duga. Idag var det fokus på armar och mage och passet innehåll bland annat härliga (läs: grisiga) övningar som armhävningar, planka, dips, fällkniv och situps. Allt i ett högt och flåsigt tempo, det var en högröd och blöt leopard som lämnade en stund senare.

Jag är verkligen en periodare när det kommer till träning, just nu vill jag bara köra högintensiva pass med kroppsvikt och löpintervaller. Veckan har liksom inte tillräckligt med dagar för att jag ska hinna med alla träningsformer jag vill plus hitta tid för återhämtning och vila. Och vi har ju pratat om vikten av återhämtning och vila, inte sant? Vad tränar ni just nu?

Tights, Gina Tricot.

Translation: In love with my new leo tights from Gina Tricot. Right now I just want to do high-intensity workouts with body weight and sprints. The week has not enough days for me to keep up with all the different kind of training I want to do, plus find time for rest and recovery. And we’ve been talking about the importance of rest and recovery, right? What’s your favorite workout now?

Säg hej till mina små älsklingar som förgyller hela min tillvaro just nu. Kan vi prata om färgen? Jag blir nästan helt bländad av dem, så fina! Det är dessa som fått mig tillbaka till mina rutiner med morgonträning igen och förhoppningsvis är det även dem som ska ta mig över mållinjen i rekordfart på Nike 10km. Hittills har de bara fått värma upp på löpbandet men snart ska de få följa med mig på en lite längre löprunda. På tal om löpning så fick jag önskemål från en läsare om att köra en löputmaning här i bloggen vilket jag tyckte var en strålande idé! Jag tänkte kanske att vi kan dra igång från och med mars, vad tror ni om det? Skulle ni vilja haka på?

Skor, Nike Pegasus 31.

Translation: Say hello to my new friends, Nike Pegasus 31!