Favorit i repris! 

Förra året skrev jag ett inlägg tillägnat superfrukten banan och dess hälsoeffekter som jag tänkte puffa för igen. Banan kallas ofta ett naturligt botemedel mot många åkommor och sjukdomar. Om du jämför banan med äpple så har en banan fyra gånger så mycket protein, dubbelt så mycket kolhydrater, tre gånger så mycket fosfor, fem gånger så mycket Vitamin A och järn och dubbelt så mycket vitaminer och mineraler. Dess höga halter av kalium gör bananen till en riktig tiopoängare.

Varför jag gillar banan och gärna använder det både i dessert och smoothies?

Svaren hittar du här » 8 hälsoeffekter med att äta banan

Fri-yey! Det var längesedan jag hade någon form av fredagsfeeling eller helgkänsla. Som frilans och egen företagare flyter dagar och timmar lätt ihop och det är svårt att känna skillnad på en tisdag och en lördag. Men idag mina vänner, idag känner jag det. Det där lilla pirret i magen som säger att det är något speciellt idag, något alldeles extra. Och jag har en riktigt rolig helg framför mig där jag faktiskt ska försöka vara lite ledig (!) för första gången sedan jul och ägna mig åt vänner, middagar, UFC och spa.

Såg att min kära bloggy-kollega Maria har en beautytävling denna fredag till ära där man kan vinna hennes favoriter i kategorin glowifying hudboosters från Pukka. Clean Greens är min absoluta favvo som jag gärna skulle fylla på skafferiet med men något säger mig att Maria inte kommer dra mig som vinnare, haha. Sååå därför tänka jag tipsa er om denna grymma tävling. Fri-yey när den är som bäst!

Jag och Maria delar samma intresse för mat, skönhet och hälsa så när vi ses nördar vi in oss ordentligt på superfoods. Jag ser verkligen fram emot att hitta på massa roliga samarbeten nu när hon flyttar till Stockholm. Stay tuned!

Förra veckan var jag och förbi fina Filippa i hennes nyöppnade butik Raw Clarity Cleanse på Grev Turegatan 18. Självklart köpte jag min favorit – mandelmjölken – men jag älskar även den gröna med spenat och äpple. Så god! Det är så kul att se vilken resa hon gjort sedan hon började med sina juicer. Jag körde min första cleanse i början av sommaren och det var då jag lärde känna Filippa. Då såldes juicerna enbart via nätet och nu har hon sin egen butik. SÅ inspirerande! Heja dig!