Dagens träningstips har jag hämtat från Fannie som lagt upp tre grymma övningar som gör dig riktigt bootylicious. Min favoritövning är den på bilden ovan (övning nr 2), satan vad den bränner! Jag brukar avsluta mina benpass med att köra en tabata-intervall med denna, 4 set på ena benet och sen 4 set på andra. Kör inte varannat ben, ni får bättre kontakt med muskeln om ni pumpar slut ena sidan i taget.

Lova mig att ni testar denna övning, ni kan till och med köra den hemma i vardagsrummet. Berättar sen vad ni tycker!

Ni hittar alla övningar och instruktioner i Fannies blogg ›

Bilder lånade från Fannie.

Raaawr! Dagens shoppinginspiration går i djurens tecken. Jag skulle gärna klä mig från topp till tå i leopardprint, tröttnar aldrig på det. Och den här jackan från Adidas by Stella McCartney är to die for!

Alla mina favoriter just nu ni hittar här:

Vårens vassaste träningstrend – djurprint från topp till tå!

_
Translation:
Raaawr! Today’s shopping inspiration comes I’m different kind of animalprint. I would love to dress from head to toe in leopard print, never tire of it. And this jacket from Adidas by Stella McCartney is to die for!

All of my favorites right now you can find here:

Spring’s sharpest workout trend – animal print from head to toe!

Imorse möttes jag av nyheten att min blogg är nominerad till Årets blogg inom kategorin Träning/Hälsa/Idrott. WOW! Jag blev sååå chockad och så otroligt glad! Och jag misstänker att jag har er att tacka för detta så från botten av mitt hjärta – TACK! Bara att bli nominerad betyder så otroligt mycket för mig och är det bästa kvittot på att all tid och allt arbete jag lägger på bloggen varje dag verkligen märks och betyder något. På torsdag fyller min blogg 1 år och jag är så tacksam för den fina responsen jag fått.

Vill ni rösta på mig så gör ni det här, röstningen pågår fram till 25 mars och man får rösta precis hur många gånger man vill ♥

Foto: Emma Svensson

Translation: OMG! My blog is nominated as Blog of the Year in the category Health/Fitness/Sports. I was sooo shocked and so happy to recieve the news! And I suspect that I have you to thank for this, so from the bottom of my heart – THANK YOU! Just to be nominated means so much to me and is the best proof that all the time and effort I put on the blog every day really means something. Vore for me here!