Ju mer jag lär mig om hudvård, desto viktigare tycker jag att det är att verkligen satsa på rätt produkter för min hud. Jag ser det som en investering i mig själv. Rätt produkter behöver inte alls betyda det dyraste varumärket, det kan faktiskt vara tvärtom. Jag har själv använt mig av ACOs produkter den senaste månaden och tycker de är hur bra som helst. Milda mot huden, prisvärda och kommer dessutom numera i snygga och cleana förpackningar som jag gärna har framme på badrumshyllan.
Inför mitt besök på ACO för två veckor sedan fick ni möjligheten att ställa frågor till ACOS hudvårdsexpert och forskare Izabela Norin. Jag lärde mig så mycket bara av att spendera några timmar med Izabela, hon kan verkligen allt om hudvård.
Q&A med Izabela Norin, ACO HUD Nordic
1. Vad ska man tänka på när man letar efter en kräm för bland-hy? Det händer ofta att jag väljer något som torkar ut min hud eftersom jag är så oljig i t-zonen så är jag rädd för att använda något som gör så att det bli ännu mer oljigt. Så jag behöver hitta någon som verkligen fungerar för mig och gör så att jag inte blir torr i ansiktet speciellt vid näsan och på huden mellan ögonbrynen och pannan.
Svar: Om du problem med att hitta en passande produkt kan det vara så att du behöver två krämer: en lättare till T-zonen och en rikare för kinderna. Det är också bra att använda ett fuktbindande serum på de torrare partierna för att motverka uttorkning. Det kan vara krångligt att hitta rätt produkter anpassade för blandhy då hudtypen är mycket individuell och vissa med samma hudtyp har mer oljig T-zon än andra. Om du upplever att du har mycket torr och sårig hud kring ögonbryn och näsan kan du ta hjälp av en dermatolog för att kolla om du har seborroiskt eksem. Det förekommer ofta att man har torr hud just kring ögonbryn och näsan om man har denna typ av eksem.
2. Är serum nödvändigt? Vad hjälper det mot? Jag hör hela tiden om massor som använder serum och som säger att det är en ”mirakel produkt” men vad är det serumet gör egentligen?
Svar: Ett serum kompletterar dagkrämen eller nattkrämen. Det finns olika typer av serum som har olika funktioner. Man kan säga att ett serum fungerar som en ”booster” som exempelvis ger extra mycket fukt, har extra mycket aktiva ingredienser eller jämnar ut huden mer än krämer gör. Exakt funktion beror på serum, så välj ett serum efter din huds behov.
3. Tips på något bra serum som inte är alltför dyr?
Svar: Det finns två bra serum i ACO Face sortimentet: Protect & Restore Q10 Serum och Lift & Fill Hydrating Serum. De kostar ca 170-180 kr, vilket är mer prisvärt än många andra serum som finns på marknaden.
4. Är några av ACOs produkter veganska?
Svar: Det finns inga råvaror av animaliskt ursprung i ACO Face produkter. Det är svårt att säga om de är veganska, det beror på man menar med detta.
5. Jag undrar hur man identifierar sin hudtyp? Jag tycker ju att jag har normal hy, men vissa produkter för normal hy gör att min hud blir helt uttorkad. Så hur väljer man rätt krämer? Och måste man använda alla produkter i en serie?
Svar: Det bästa sättet att ta reda på vilken hudtyp du har är att göra en hudanalys hos en expert, så håll utkik hos apoteken och andra återförsäljare av skönhetsprodukter som ibland erbjuder gratis hudanalyser med ett liknande mätverktyg som användes för att identifierade Anjas hudtyp i labbet.
Det finns också olika kännetecken att kika på om du vill identifiera din hudtyp hemma. Om din hud känns extra torr efter ansiktstvätten är det ett tecken på att du kan ha torr hud, om du inte känner dig speciellt torr är det däremot ett tecken på att du har en normal hudtyp. Om man däremot upplever att huden blir glansig under dagen, och att det räcker med en lättare ansiktskräm för återfuktning, eller kanske ingen alls är det ett tecken på en fetare hudtyp.
Du kan välja produkter för torr hud om du upplever att produkter för normal hud inte räcker till. Om du har en normal hud men är lite torrare på ytan kan det vara bra att prova ett fuktbindande serum under krämen för extra fukt.
Det kan vara svårt att välja rätt kräm. Be gärna om ett prov i butiken så du kan använda krämen i ett par dagar innan du bestämmer dig. En bra riktlinje är att huden fortfarande ska känns bra efter ett par timmars användning. Man måste inte använda krämer från samma serie, men de kompletterar varandra för att uppnå den bästa resultat.
6. Vad är det för vits med en toner?
Svar: En toner tar bort eventuell smuts efter ansiktstvätten, ger extra fukt och förbereder huden för ditt serum eller kräm. Du kan med fördel använda din toner för att rengöra ansiktet på morgonen. Rengör gärna ansiktet morgon och kväll så din hud är ren och fräsch innan du lägger på din kräm för bästa resultat.
7. Jag har väldigt torr hy och tränar mycket, ofta två pass per dag, vilket resulterar i en massa duschande. Hur löser jag smidigast det problemet? Finns det faktiskt något som en återfuktande duschkräm eller är det bara att smörja, smörja, smörja som gäller?
Svar: Byt gärna till så milda produkter som möjligt för att inte skada huden med irriterande tensider, till exempel ACO Mild Tvål. Om du föredrar lite fetare produkter kan du prova ACO Dusch- och Badolja. Annars det är bara att fortsätta smörja med en återfuktande kräm.
8. Jag undrar lite hur ACOs-miljötänk ser ut, vad de använder för ingredienser?
Svar: ACO jobbar mycket med miljöfrågor och bedömer alla ingredienser utifrån miljösynpunkt. Vi tittar både på ursprunget av råvaror samt dess bionerbrytbarhet. Vi använder även många ekologiska råvaror.
9. Tänkte börja med dagcreme med spf, så undrar – vad man ska tänka på i det sammanhanget?
Svar: Det finns två typer av ansiktsprodukter med solskydd: typiska solskyddkrämer och ”vanliga” ansiktskrämer med UV-skydd som extra funktion. Vi rekommenderar solkrämer som är speciellt utvecklade för ansiktet under sommarhalvåret. De har en bra UVB och UVA-skydd och dessutom många andra ingredienser som vårdar huden.
Även många ”vanliga” ansiktskrämer innehåller solskydd. Då oftast SPF 15, och det räcker till vardags, om man inte utsätter sig för mycket sol under dagen. Det är viktigt att välja dagkrämer som har inte bara bra UVB-skydd (SPF refererar bara till UVB), men även UVA skydd, eftersom det är UVA som penetrerar djupare in i huden.
10. Vad ska jag tänka på vad gäller solskyddsfaktor och ansiktskrämer i vår och sommar?! Hur många olika solskyddsprodukter ska man investera i? Gärna en guide med olika situationer – för de dagar man cyklar till och från jobb, är ute på stranden, eller sitter i solnedgången och njuter av glass. Samt om det är något särskilt som är bra under natten. För egen del är jag blond och har normal hy.
Svar: Vi börjar med grunden, din hudtyp. Av ovanstående så uppfattar vi att du sannolikt är en Fitzpatrick hudtyp II: ljus hy, ljusa ögon, blont hår och att du lätt bränner dig utan solskydd, men blir lite brun efter ett tag. Detta innebär att du vanligen behöver ett medelhögt till högt solskydd, lite beroende på var och när du är i solen. För att förenkla din dagliga rutin så kan du ersätta din vanliga dagkräm med en solkräm för ansiktet.
Du som har normal hy kan välja en som passar dina preferenser av kosmetik, men har man lite fetare hy finns det särskilda solkrämer med mattande effekt. När det gäller faktorer skulle jag leta efter en solkräm med SPF 15-20 för dagligt bruk, som kan passa de dagar du cyklar till och från jobbet, äter lunch på uteservering och liknande, samt en med SPF 30-50 för heldagen på stranden.
Åker du utomlands är en högre faktor att föredra, i kombination med att ta en siesta mitt på dagen och sitta i skuggan eller ha luftiga kläder som extra solskydd. Solnedgången kan du njuta av utan solskydd, för då står solen så pass lågt att du inte behöver extra skydd. Viktigast är att du ser till att applicera solkrämen innan du går ut första gången, för då skyddar den från första början, samt återapplicerar varannan till var tredje timma då du är i solen, eller om du svettats mycket eller badat.
Under natten rekommenderar jag att du undviker solskydd då det är onödigt, men se gärna till att använda en extra återfuktande kräm, exempelvis en eftersollotion som är speciellt utvecklad för detta syfte. Det är bra om den innehåller antioxidanter, då det även efter solexponering sker utveckling av fria radikaler i huden.
11. Om jag vill använda solskydd, bör jag då först lägga dagkräm och sedan solskydd och smink, eller ska jag skippa dagkrämen och bara ha solskyddet som underlag? Är kräm-, mousse- eller sprayform att föredra i ansiktet? Och om jag vill förbättra under dagen, precis som med vilket solskydd som helst för kropp, hur gör jag då?
Svar: Om man vill kombinera solskydd och hudvård kan det vara en ide välja en bra ansiktskräm med solskydd i, istället för att ha en separat ansiktskräm och en solkräm. Solkrämer som är speciellt utvecklade för ansiktet har oftast många vårdande ingredienser, såsom fuktbindare eller antioxidanter. Då räcker det bara med en produkt istället för två. Om man skulle använda två produkter samtidigt, finns det risk att solkrämer appliceras i en för litet mängd, och den skulle inte skydda huden ordentlig från UV-strålar.
Men om man verkligen vill använda två produkter, det är bättre att ha en solkräm först, och sedan dagkräm ovanpå. Det är bäst att använda kräm, för att de har oftast mer vårdande ingredienser än mousse eller spray. Men om det står på en mousse eller spray att den kan användas på ansiktet, det är också OK. Det rekommenderas att återapplicera solkräm på ansiktet också under dagen, på samma sätt som på kroppen.
12. Jag är 28 år och har redan börjat få solfläckar i ansiktet. Jag använder en dagkräm med spf 30 och nattkräm speciellt för solfläckar men är orolig nu när våren börjar komma att det ska bli värre. Vad kan jag mer göra? Vet att det inte är bra att sitta i direkt solljus men det är lite svårt att undvika.
Svar: Du gör precis som man ska – du använder en ansiktskräm med hög solskydd. Kom ihåg att applicera ganska mycket krämen och applicera den några gånger om dagen under de perioderna du är mycket ute. Den bästa lösningen är tyvärr att undvika solen.
13. Hur vet man om man har fuktbrist eller fettbrist? Om man behöver mycket fukt men lite fett, eller mycket fett? Jag har läst på flera ställen att både fukt- och fettfattig hud blir ”fnasig” och känns torr och stram.
Svar: Det är en svår fråga. Generellt kan man säga att om man har riktig torr hud, inte bara lite ”yttorr”, så har man problem med både fukt och fett i huden. Det betyder att man har brist på fuktgivande ämnen i huden, så kallade ”Natural Moisturizing Factor”, NMF. NMF innehåller bl.a. karbamid (urea), mjölksyra, pidolsyra och olika aminosyror. Dessutom producerar huden för lite och fel typ av egna lipider (fetter). Detta gör att hudens yttersta lager, hornlager, är felformad och blir torr till slut. Och då känns huden torr och stram, ofta över hela kroppen. Om man har hud som behöver både fukt och fett så bör man använda lite fetare produkter, men också med en hög halt av fuktbindande ämne. Man ska inte använda bara feta produkter utan fuktbindare, eftersom de inte är effektiva.
Om man bara har lite fuktbrist på vissa ställen (då huden bara är torr på utsatta områden, t ex på kinderna, men känns bra i övrigt) brukar det räcka med mindre feta produkter, med mycket fuktbindare i, som ”fyller på” hudens yttersta lager med substanser som hjälper till att bibehålla fukten.
14. Vad innebär det när det står en ”åldersgräns” på en produkt, t.ex. 25 år eller 40+? Har det någon betydelse för vilken jag väljer?
Svar: Åldersrekommendationer på produkterna fungerar som en guide för att välja rätt produkter utifrån din huds behov. Huden hos än 20-årig kvinna har andra behov än hos 40-årig kvinna. Anti-age produkter till äldre hud brukar innehålla andra ingredienser än de till yngre, till exempel peptider som återuppbygger kollagen. Det är inte skadligt att använda anti-age produkter för äldre hud tidigt, men de kommer bara inte göra så mycket för den yngre huden.
15. Vid vilken ålder bör man börja med anti-aging produkter?
Svar: Man bör börja använda anti-age produkter vid 20-25-års ålder men framförallt bör man skydda huden från skadliga faktorer, såsom UV-ljus, fria radikaler och torr klimat. De anti–age produkterna som är anpassade till den åldersgruppen bör innehålla solskydd, antioxidanter och olika återfuktande och mjukgörande ämnen.
Foto: Beata Holmgren
