Lite bilder från i torsdags när jag, Sussi och Ida trotsade snålblåst, snöblandat regn och novembermörkret och hängde med Adidas Tribe på ett pass. Det är inte svårt att bli motiverad till att springa i kylan när man möts upp av det här färgglada och självlysande gänget.

Vi sprang från Humlegården till Gärdet där vi körde löpteknik och snabba löpintervaller med tjejerna från Runday.

Efter intervallerna sprang vi vidare ner mot Frihamnen där Adidas hade styrt upp upp grym musik, eldar och bra häng bland alla containers.

Musse Hasselvall och hans gäng höll i ett galet Ruffiepass där vi körde olika övningar enskilt eller i par, bara med egen kroppsvikt eller sin parters kroppsvikt.

Jag och Susanne körde ihop och det var riktigt kul, har ni inte testat Ruffie måste ni göra det!

Här gör Susanne sumo-squat med mig som vikt.

Brita och Linda brottas, eller kramas.

Ass to ass. Visst är vi söta i våra exakt likadana outfits?

Smala armhävningar med händerna på den blöta iskalla marken. Kändes i triceps!

Ner i planka, sen upphopp på ett ben. Tempo!

Brita och jag. Om ni undrar vem som har mest representativ hudfärg för årstiden så kan jag meddela att jag precis varit på spraytan inför en plåtningen. Första gången jag var på spraytan och bara det var en upplevelse i sig. Jag har alltså inte varit på någon hemlig charterresa till Mallis utan att informera er.

Sussi, Ida och jag innan vi glatt joggade hemåt igen. Tack tjejer för peppande sällskap och tack Adidas, Runday och Jung för en grym kväll!

foto: Jennifer Rydell / Studio Emma Svensson

Linda Pira Sveriges kvinnliga hiphopdrottning, tvåbarnsmamma, gammal thaiboxare samt ledare för löpgruppen 10k för Adidas Tribe. Om 2 veckor står hon på startlinjen för att springa sitt livs första lopp, Tunnel Run. Jag fick en pratstund med Linda för att höra mer om hur hennes typiska träningsvecka ser ut och vilken musik som får henne att springa extra snabbt.

av: Anja Forsnor foto: Jennifer Rydell

Varför började du med just löpning?

Jag tränade thaiboxning i många år där joggning var en stor del av träningen. Dock så har jag aldrig varit den som sprungit på tid utan vi höll oss till 8-10 km per dag för att värma upp kroppen rejält.

Hur ser en normal träningsvecka ut för dig?

Jag tränar 3 dagar i veckan med Adidas Tribes där jag kör intervallöpning med min löpcoach från Runday. Vi har successivt trappat upp eftersom jag tyvärr halkat efter mycket p.g.a. sjuka barn och dagisinskolning.

Vilken nytta har du av löpningen när du står på scen?

Jag har väldigt mycket energi när jag står på scenen och jag brukar höra att jag har ett aggressivt scenspråk. Det gör ju självklart också att man kommer upp i ett flås som i sin tur kan göra det svårt att rappa om man inte har bra kondis. I somras när vi var ute på turné så kände jag att jag behövde öva upp kondisen för att kunna göra bättre shower, då hoppade jag på Adidas Tribes!

Ditt bästa löparminne?

En morgon hade jag varit och sprungit i skogen och sen när jag kom hem så märkte jag att jag tappat mina hemnycklar. Jag blev väldigt ledsen men bestämde mig för att springa tillbaka och leta, i alla fall på de asfalterade vägarna. När jag kom fram till skogen tänkte jag att nu var det kört så jag vände mig om och började gå tillbaka hem. Då kom det en äldre dam joggandes och sa

– Letar du efter dina nycklar?

Jag blev så glad och inspirerad av den gamla tanten att jag spurtade hela vägen hem.

Vilken är din bästa springlåt?

Jag springer till all hiphop-musik. Den bästa kom på 90-talet, som till exempel Fugees och Busta Rhymes. Men det mesta funkar att springa till tycker jag.

Vad har du för mål med Tunnel Run?

Jag har aldrig sprungit ett lopp förut och inte heller sprungit tillsammans med andra! Målet med att jag deltar i Tunnel Run är för att inspirera andra som känner att de haft det lite trögt att komma igång efter exempelvis graviditet eller uppehåll, och helt enkelt för att människor som aldrig har sprungit förr inte skall känna sig ensamma i det. Att man kan peppa varandra till att hitta glädjen i löpning, därför leder jag en Tribe med Adidas.

Är ni sugna på att haka med mig, Brita och Linda Pira på en liten löptur imorgon?

Imorgon kväll har Adidas en Tribeträff signerad Linda Pira. Vi samlas kl. 18:30 i Humlegården och springer sedan mot hemlig location där vi kommer köra en halvtimmes ruffiepass med Musse Hasselvall. Jag har kört ruffie med Musse tidigare och det är riktigt kul! Sen blir det after run med musik, mat och gott häng och när vi är klara vid 21-tiden åker vi gemensam buss tillbaka till stan.

Alla som kommer på träffen får en Tribe t-shirt eller jacka men det är begränsat antal platser så glöm inte att signa upp dig på adidastribes.com och anmäla dig till träffen. Där finns även mer info om kvällen. Hoppas vi ses!