Förra veckan bjöd jag in dessa sköna tjejer från ELLE och Café att testa ett pass på Kampsportslabbet! Grymma Beata var på plats och tog dessa coola bilder så att jag kan dela med mig av passet till er. Välkommen ner till Kampsportslabbet! 

Brita är min nya blogg-granne här på Elle.se, om ni inte redan varit inne och sagt hej till henne tycker jag det är dags att ni gör det nu. 

Fannie höll i ett kul pass som bjöd pÃ¥ mycket rumpa, ben och mage. Här visar hon utfallssteg med stroops. Kampsportslabbet är faktiskt de enda i Sverige som är utbildade inom stroops, alltsÃ¥ dessa ”gummiband”, som kommer frÃ¥n kampsportsvärlden. De är grymma att använda som motstÃ¥nd i olika övningar och används ofta pÃ¥ fyspassen pÃ¥ Kampsportslabbet. 

Josephine in action med stroopsen!

Alla tjejer var verkligen grymma och 45 minuter gick vansinnigt snabbt! Brände skönt i både mage och rumpa efteråt, just the way I like it!

Jag är så glad att jag hittade till Kampsportslabbet, trivs så himla bra där. Kan varmt rekommendera det för er i Stockholm som tröttnat på gymträning eller grupp-pass och vill ha en ny utmaning.

Foto: Beata Holmgren

Om ni inte testat Systrarna Voltaire så kan jag varmt rekommendera det! Ligger längst ner i PUB-gallerian och serverar god och nyttig mat, ofta vegetariskt eller fisk. Trots att jag äter lunch där nästan någon gång varje vecka har de alltid nya spännande rätter på menyn.

Igår åt jag lunch med fina Johanna som jag håller på att konvertera till hälsofreak, hehe. Vi pratade mat, träning, smoothie-recept och alkohol-hets. Jag och Johanna jobbade under samma tak på ELLE under en period förra året och nu är vi blogg-grannar här på sajten. Superkul!

Igår var jag, Klara, Cornelia och Sara på Casalls träningsevent Time to wow!

Grymma Johanna Andersson höll ett svettigt Rocking Fit träningspass som var riktigt kul! Mycket rörlighetsträning med influenser från yoga blandat med styrka och kondition på slutet.

Vi körde ocksÃ¥ olika övningar med flexband vilket var betydligt jobbigare än vad det sÃ¥g ut! Banden kommer definitivt fÃ¥ följa med till gymmet framöver. FÃ¥r nog snart börja med rullväska jag ska fÃ¥ plats med gummiband, flexband, hopprep och allt jag vill ha med mig, haha…

Efter passet var det motivationsföreläsning med Cecilia Duberg och Lyndelle. Jag missar ofta den mentala träningen men oj vad välbehövligt det var. Jag tycker alltid det är kul att testa nya träningsformer och i nya sammanhang, det blir så lätt att man fastnar i samma träningsschema och då är risken stor att man tröttnar.

Med andra ord – tummen upp för Rocking Fit och Casall, bra söndag! ♥