ANJA FORSNOR

havregryn

NORDENS ALLDELES EGNA SUPERFOOD

axa-granola-pumkpin-seed-orange-apple-breakfast-frukost

Inlägg i samarbete med AXA.

När jag säger superfoods kanske ni tänker på goji, acai, blåbär och chiafrön. Men faktum är att vi även har ett alldeles eget superfood här i Norden som vi ofta glömmer bort. Jag pratar förstås om havre som trivs alldeles extra bra i vårt Nordiska klimat. Våra milda och ljusa somrar gör att havren får tid på sig att mogna långsamt.

Hur fantastiskt är inte detta? En superfood som odlas och växer på våra egna åkrar här i Norden.

Som många andra svenskar har jag en speciell relation till just havre, ett fantastiskt livsmedel med många hälsosamma egenskaper. I samarbete med AXA kommer jag att bjuda på massa recept och inspiration med just havre i fokus. Det känns så himla kul och helt rätt i bloggen eftersom havre passar perfekt i både frukost och mellanmål vilket ni vet ligger mig lite extra varmt om hjärtat.

De kommande månaderna kommer jag att dela med mig av recept på pannkakor, bars, smoothies, granolas och massa mer för att visa att havre är så mycket mer än bara den klassiska gröten. Jag vet ju att många av er är frukostälskare precis som jag, så jag hoppas och tror att ni kommer uppskatta det.

Tipsa mig gärna om ni har något favoritrecept med havre ni tycker jag ska testa!

granola-axa-yoghurt-frukost frukost-granola-yoghurt-axa

Och när man inte har tid och ork att göra sin egen granola så går det ju faktiskt lika bra att köpa. Idag testade jag den här med äpple, apelsin och pumpafrön som var överraskande god. Jag smaksätter nästan alltid min hemgjorda granola med kanel och kardemumma så det var uppfriskande med en ny smakkombination.

yoghurt-granola-apple-frukost-breakfast

Syrlig och fräsch, perfekt till en krämig och mild yoghurt.

OVERNIGHT OATS MED BANAN OCH BLÅBÄRSSYLT

overnight-oats

Såhär har min frukost sett ut både igår och idag. Gjorde en stor sats med overnight oats på havregryn, chiafrön och lite havremjölk. Smaksatte gjorde jag med kanel och kardemumma och idag åt jag det med skivad banana och chiasylt med blåbär.

Denna sommargröt är genial eftersom det bara är att öppna kylskåpet på morgonen och äta direkt. Perfekt för den morgontrötta!

Mer frukostinspo hittar ni här > > >

Smoothie med blåbär och vanilj

frukost-smoothie

Godmorgon! Idag bestod min frukost både av den här smoothien, melon och färska blåbär. Om ni vill ha en lite matigare smoothie är ett tips att mixa ner lite havregryn, både gott och nyttigt. Havregryn innehåller både kolhydrater, protein och nyttiga fetter som mättar och ger en perfekt start på dagen! Perfekt om man ska träna på morgonen eller bara vill ha lite extra energi.

Smoothie med blåbär och vanilj
1 stort glas

2 dl rismjölk
1 ekologisk banan
1 dl frysta blåbär
1 dl proteinpulver vanilj från Holistic, kan uteslutas
1/2 dl havregryn
1 msk chiafrön
1/2 tsk vaniljpulver
2 droppar stevia
is

Mixa alla ingredienser till en slät och krämig smoothie. Använder du färska blåbär så tillsätt extra is så den blir riktigt kall. Drick och njut!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!