ANJA FORSNOR

Hur går det i utmaningen?

Processed with VSCOcam with f2 preset

Godmorgon från frukostbuffén i Borlänge. Igår träffade jag Linda, Carolina och Emma som är medlemmar i Ung Cancer Dalarna. Vi pratade om träning och kost, mat som håller oss pigga och mätta och jag gav lite tips att tänka på när vintern smyger sig på för att hålla energin på topp. Sen mixade vi massa goda smoothies och åt den godaste rawfood-bollen jag någonsin testat. Sött och gott utan socker, bästa kombon!

Det var en riktigt härlig och givande kväll, tack tjejer och bästa Café Peace & Love för allt. Nu sitter jag på tåget ner mot västkusten, ikväll blir det workshop för Ung Cancers medlemmar i Göteborg. Har några timmar att fördriva i Göteborg också

Kan vi inte uppdatera varandra i hur det går med utmaningen #sockersuger? Jag är så nyfiken! Känns det enklare eller svårare än ni trodde? Märker ni någon skillnad än? Jag fick önskemål om bra mellanmål som både är sockerfria och utan nötter, håller på att skriva ihop ett inlägg med lite tips.

Dela gärna med er av era bästa tips så hjälper vi varandra!

Intervju Linda Pira ”Svårt att rappa om man inte har bra kondis”

linda-pira

Linda Pira Sveriges kvinnliga hiphopdrottning, tvåbarnsmamma, gammal thaiboxare samt ledare för löpgruppen 10k för Adidas Tribe. Om 2 veckor står hon på startlinjen för att springa sitt livs första lopp, Tunnel Run. Jag fick en pratstund med Linda för att höra mer om hur hennes typiska träningsvecka ser ut och vilken musik som får henne att springa extra snabbt.

av: Anja Forsnor foto: Jennifer Rydell

Varför började du med just löpning?

Jag tränade thaiboxning i många år där joggning var en stor del av träningen. Dock så har jag aldrig varit den som sprungit på tid utan vi höll oss till 8-10 km per dag för att värma upp kroppen rejält.

Hur ser en normal träningsvecka ut för dig?

Jag tränar 3 dagar i veckan med Adidas Tribes där jag kör intervallöpning med min löpcoach från Runday. Vi har successivt trappat upp eftersom jag tyvärr halkat efter mycket p.g.a. sjuka barn och dagisinskolning.

Vilken nytta har du av löpningen när du står på scen?

Jag har väldigt mycket energi när jag står på scenen och jag brukar höra att jag har ett aggressivt scenspråk. Det gör ju självklart också att man kommer upp i ett flås som i sin tur kan göra det svårt att rappa om man inte har bra kondis. I somras när vi var ute på turné så kände jag att jag behövde öva upp kondisen för att kunna göra bättre shower, då hoppade jag på Adidas Tribes!

Ditt bästa löparminne?

En morgon hade jag varit och sprungit i skogen och sen när jag kom hem så märkte jag att jag tappat mina hemnycklar. Jag blev väldigt ledsen men bestämde mig för att springa tillbaka och leta, i alla fall på de asfalterade vägarna. När jag kom fram till skogen tänkte jag att nu var det kört så jag vände mig om och började gå tillbaka hem. Då kom det en äldre dam joggandes och sa

– Letar du efter dina nycklar?

Jag blev så glad och inspirerad av den gamla tanten att jag spurtade hela vägen hem.

Vilken är din bästa springlåt?

Jag springer till all hiphop-musik. Den bästa kom på 90-talet, som till exempel Fugees och Busta Rhymes. Men det mesta funkar att springa till tycker jag.

Vad har du för mål med Tunnel Run?

Jag har aldrig sprungit ett lopp förut och inte heller sprungit tillsammans med andra! Målet med att jag deltar i Tunnel Run är för att inspirera andra som känner att de haft det lite trögt att komma igång efter exempelvis graviditet eller uppehåll, och helt enkelt för att människor som aldrig har sprungit förr inte skall känna sig ensamma i det. Att man kan peppa varandra till att hitta glädjen i löpning, därför leder jag en Tribe med Adidas.

lindapira-anjaforsnor

Födelsedagshelg

beanburger

Jag är fortfarande helt lycklig efter den underbara kvällen igår! Alla mina favoriter samlade under samma tak, så mysigt och se alla och jag blev riktigt bortskämd med så fina saker.

Självklart kretsade stor del av kvällen kring just mat – annars vore det inte min kväll.

Klara och Mathilda var hos mig hela eftermiddagen och bakade bröd, gjorde hamburgare och gräddade pizzor. En buffé av vegetarisk fastfood, där allt var glutenfritt, laktosfritt och utan konstigheter.

Allt blev så grymt! Till dessert blev det kokosglass och så bjöd jag på allt julgodis jag bakat till plåtningen i fredags.

Recept och massor med bilder kommer snart. Hoppas ni haft en fin helg!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!