Ni har efterfrÃ¥gat träning i bloggen och NU mina vänner, blir det massa träningsinspiration! Jag har sÃ¥ mycket roligt att dela med mig av och först ut är en serie som handlar om gravidträning – under och efter graviditeten.
Min kära vän Amelie driver Stockholm Pilates Center där jag tränat efter förlossningen. Att träna rätt efter graviditeten känns så viktigt och Amelie har hjälpt mig att bygga upp en grundstyrka och stabilitet i kroppen. Amelie är just nu gravid med sitt andra barn (åh, vad jag längtar efter bebisgos!) och är grym på gravidträning.
Nu tänkte jag att ni ska få ta del av Amelies grymma tips! Ställ din fråga i kommentarsfältet om allt som har med gravidträning att göra, både under graviditeten och efter en förlossning så svarar Amelie på dem till er här i bloggen.
Alltså hur vacker är Amelies mage? Så fin!
Foto: Marcus Tari
