Igår var jag hos Mina i P4 Extra för att snacka om socker. Lyssnade ni? Jag tycker att det är så kul att utmaningen #sockersuger uppmärksammas och jag skulle kunna prata hur länge som helst om detta. P4 Extra har 1,6 miljoner lyssnare, förstår ni hur galet många det är?! En sak som är säker – socker berör och det är ett laddat ämne.

Jag fick en kommentar från en man som tyckte det var tröttsamt med en sockerfri månad. Jag kunde inte hålla med honom mindre.

En sockerfri månad är inte lösningen på allt och det kanske inte passar för alla. Men vill man bli av med ett beroende handlar det om att bryta vanor och det är en förändring som måste börja med en själv. Alla sätt att uppmärksamma vilken påverkan det vita raffinerade sockret har är aldrig tröttsamt eller onödigt. Jag vill att visa på hur mycket onödigt socker vi stoppar i oss varje dag genom livsmedel som bröd, pålägg, drycker, såser och mat. Förhoppningsvis leder detta till en ökad medvetenhet och fler hälsosamma val och det vinner vi alla på, inte sant?

Ifall ni missade det tidigare idag så kan ni lyssna på klippet här.

Efter gårdagens blixtvisit hemma i Stockholm fortsätter min turné med Ung Cancer och sent igår kväll kom jag fram till Malmö. Passar på att mysa lite med familjen när jag ändå är här nere. Nu har vi precis ätit frukost och sen väntar lunch med mormor och häng med syrran.

Ps. Ber om ursäkt för den usla bildkvalitén, kornig mobilbild i blogg är sådär. Det ska det snart bli ändring på!

Godmorgon från frukostbuffén i Borlänge. Igår träffade jag Linda, Carolina och Emma som är medlemmar i Ung Cancer Dalarna. Vi pratade om träning och kost, mat som håller oss pigga och mätta och jag gav lite tips att tänka på när vintern smyger sig på för att hålla energin på topp. Sen mixade vi massa goda smoothies och åt den godaste rawfood-bollen jag någonsin testat. Sött och gott utan socker, bästa kombon!

Det var en riktigt härlig och givande kväll, tack tjejer och bästa Café Peace & Love för allt. Nu sitter jag på tåget ner mot västkusten, ikväll blir det workshop för Ung Cancers medlemmar i Göteborg. Har några timmar att fördriva i Göteborg också

Kan vi inte uppdatera varandra i hur det går med utmaningen #sockersuger? Jag är så nyfiken! Känns det enklare eller svårare än ni trodde? Märker ni någon skillnad än? Jag fick önskemål om bra mellanmål som både är sockerfria och utan nötter, håller på att skriva ihop ett inlägg med lite tips.

Dela gärna med er av era bästa tips så hjälper vi varandra!

WOW! Så otroligt kul att så många är taggade på novembers utmaning, det här kommer bli så grymt! Utmaningen går ut på att vi skippar allt vitt raffinerat socker under en hel månad. Alla utgår från sig själva och får sätta upp tydligare ”regler” gällande frukt, sötningsmedel etc. Läs om vad en sockerfri månad innebär för Maria.

Jag älskar det faktum att vi börjar på en lördag, jag är så emot tanken att ”det nya livet” alltid ska börja en måndag. Känns mer hardcore att inleda med en sockerfri helg, då kommer veckodagarna kännas lätta sen.

Imorgon kör vi igång och glöm inte lägg upp era tips, bilder och dela med er av hur det går. We’re in this together!

Vi syns på #sockersuger!