Jag älskar den här färgkombinationen, så somrigt och fräscht! Idag har jag ett riktigt hektiskt schema, vet knappt hur jag ska få ihop min dag. Morgonen inleds väldigt harmoniskt med en yogaklass hos tjejerna på lululemon följt av en timmes massage på SugarMe. Jag hoppas det får mig att komma ner i varv och ger mig ett lugn jag kan bära med mig hela dagen.

Trots att jag har mycket att göra försöker jag alltid hitta smÃ¥ andrum i form av träning och Ã¥terhämtning, det känns extra viktigt dagar som dessa. Just ja, nu funkar det att kommentera igen. Tjoho! Skulle vara jättekul att höra vad ni tycker om nya sajten och bloggformatet, släng gärna iväg en liten kommentar sÃ¥ skulle jag bli såå glad!

Hörlurar, Urbanears. Top, Under The Same Sun.

Tjejer, nu är det dags att snacka allvar. Snygga träningskläder och snabba löparskor i all ära, men hur mycket tid och energi lägger ni pÃ¥ att hitta rätt sport-bh? Svara ärligt nu. Jag själv slarvade rejält med sport-bh förr, gick alltid efter den som var snyggast (sÃ¥klart!) och ofta även billigast (sÃ¥ trÃ¥kigt att lägga pengar ju nÃ¥t som inte syns ju!). Jag valde oftast en sport-bh helt utan stöd och gärna sÃ¥ mjuk som möjligt. Det funkar kanske bra när man kör lÃ¥gintensiv träning som styrketräning och yoga men när jag började ägna mig mer Ã¥t löpning, intervaller och högintensiv träning insÃ¥g jag ganska snabbt att jag behövde uppgradera min garderob en aning.

Valet av sport-bh Ã¤r lika viktigt oavsett om man har stor eller liten byst. Visste ni att bröstet rör sig cirka 10 centimeter vid ETT ENDA löpsteg?! Rörelserna sliter pÃ¥ vävnaderna i bröstet vilket gör att huden töjs ut. Och ingen tjej är väl sugen pÃ¥ slapp och uttänjd hud runt brösten direkt? För att inte prata om att fel bh kan slita sÃ¥ onödigt mycket pÃ¥ kroppen, speciellt om man har lite större byst.

SÃ¥ nu tycker jag vi lovar varandra att vara lite snälla mot vÃ¥ra älskade bröst och lägga tid pÃ¥ att hitta en riktigt bra sport-bh. Som hjälp pÃ¥ traven har jag satt ihop en tjusig guide med en liten checklista du kan bocka av inför nästa köp. Dessutom har jag samlat finfina förslag pÃ¥ de snyggaste sport-bh:arna som finns ute i butik just nu. Just for you!

STOR GUIDE: SÃ¥ väljer du rätt sport-bh! â€º

Foto: Emma Svensson

Färg och pasteller i all ära men just nu är jag helt insnöad på svart-vitt och grafiska mönster. Älskar alla plagg i marmor från Björn Borg, dessa shortsen kommer användas flitigt i Turkiet nästa vecka. Jag mixar gärna mina träningskläder med vanliga plagg till vardags för en avslappnad casual look. Love it!

Är ni sugna på att uppdatera träningsgarderoben så hittar ni några av mina favoriter här.

Shack matt – gör plats för svart-vitt och grafiska mönster i träningsgarderoben ›