Godmorgon, hoppas ni haft en fin helg. Själv har min helg varit både på toppen och på botten.

På toppen! Vi var på supertrevliga middagar både fredag och lördag och blev bortskämda med massa god mat och härligt sällskap.

Och pÃ¥ tal om botten… Jag har känt mig lite smÃ¥tt förkyld men trodde det skulle gÃ¥ över, var till och med pÃ¥ ett yogapass pÃ¥ lululemon i lördags och kände att jag var pÃ¥ väg tillbaka. Well, istället blev det precis tvärtom, och igÃ¥r bröt den ut ordentligt. Känner att jag halkar efter bÃ¥de i träning och jobb, sÃ¥ jäkla trist.

Men på tal om något annat, hur fint var inte det här budet jag fick i fredags? Kartongen innehöll ett urval av ICAs rosa produkter där en viss summa går till Rosa Bandet och Bröstcancerfonden nu under oktober månad. Jag visar ju sällan upp bud och utskick här i bloggen men välgörenhet och viktiga intiativ uppmärksammar jag gärna.

Det blir ju så enkelt att bidra bara genom att köpa en viss frukt eller grönsak, man ska vi ju ändå handla. Gott som gör gott!

Oktober är ju en rosa månad och jag gillar alla kreativa sätt för att uppmärksamma den viktiga Rosa Bandet-kampanjen. Ni kanske undrar vad som var i den här fina bröst-väskan jag fick från Apoteksgruppen och Bröstcancerföreningarnas Riksförbund i veckan? Ja men då ska jag öppna den och visa er. Den innehöll fina produkter som säljs på Apoteksgruppen där 10 kronor oavkortat går till Rosa Bandet. Jag har valt ut mina favoriter, passa på att höst-uppdatera badrumsskåpet eller överraska en vän med ett litet rosa paket.

Kosttillskott i form av Järn och Multivitamin. Järn brukar ges till kvinnor med järnbrist, själv har jag aldrig behövt ta det men vet att mÃ¥nga upplever trötthet i samband med menstruation vilket kan bero pÃ¥ järnbrist. Man kan ta reda pÃ¥ om man har järnbrist genom blodprov hos läkaren. Multivitamin kommer i mÃ¥nga former och den här innehÃ¥ller Vitamin B12, C-vitamin, zink, selen och krom. Min rekommendation är alltid att ta reda pÃ¥ vilken typ av tillskott man behöver sÃ¥ man inte fÃ¥r överskott genom att äta multivitamin. Och med risk för att lÃ¥ta mellanmjölks-svensk – lagom är alltid bäst.

Handkräm är min bästa vän under alla kalla månader när händerna ständigt är torra, fryser och göms i små fluffiga vantar. Jag har säkert minst en handkräm i varje väska och ändå tycks de alltid försvinna. Den här innehåller mandelolja och Sheanöt utan parabener. Och en body lotion i miniformat är perfekt att slänga ner i träningsväskan eller när man reser, även den utan parabener.

Och jag får ju inte glömma dessa skrubbvantar som är min räddare nu när jag börjat flagna all solbränna från Turkiet och mina ben mer liknar gamla torra tapetrester än brunbrända spiror.