GÃ¥r ju liksom inte att ta miste pÃ¥ vilken dag det är när man drar pÃ¥ sig de här tightsen klockan 7 pÃ¥ morgonen. Med sambons omdöme (wow snygga, inte sÃ¥ mycket pantertant som man skulle kunna tro!”) sprang jag ner pÃ¥ gymmet och rev av ett högintensivt pass som hette duga. Idag var det fokus pÃ¥ armar och mage och passet innehÃ¥ll bland annat härliga (läs: grisiga) övningar som armhävningar, planka, dips, fällkniv och situps. Allt i ett högt och flÃ¥sigt tempo, det var en högröd och blöt leopard som lämnade en stund senare.
Jag är verkligen en periodare när det kommer till träning, just nu vill jag bara köra högintensiva pass med kroppsvikt och löpintervaller. Veckan har liksom inte tillräckligt med dagar för att jag ska hinna med alla träningsformer jag vill plus hitta tid för återhämtning och vila. Och vi har ju pratat om vikten av återhämtning och vila, inte sant? Vad tränar ni just nu?
Tights, Gina Tricot.
Translation: In love with my new leo tights from Gina Tricot. Right now I just want to do high-intensity workouts with body weight and sprints. The week has not enough days for me to keep up with all the different kind of training I want to do, plus find time for rest and recovery. And we’ve been talking about the importance of rest and recovery, right? What’s your favorite workout now?
