Jag har förmånen att jobba tillsammans med Sveriges bästa coacher när det kommer till träning. Kevin Arroyo, Fannie Redman, Johan Lindqvist och Sadibou Sy jobbar alla som PTs på Kampsportslabbet och är bland dom bästa i Europa i sin gren. Jag har aldrig mött några som är mer hängivna sitt jobb och de lever verkligen för träning. Jag kommer presentera alla lite närmare inom kort! Då även grymma Abbe Joof som instruerar kampsport men som inte fastnat på bild än.

Nu till själva poängen!

Jag fÃ¥r sÃ¥ mycket frÃ¥gor om träning och tänkte därför lÃ¥ta mina kära kollegor pÃ¥ Kampsportslabbet svara pÃ¥ era frÃ¥gor varje vecka. Vi kan kalla upplägget ”FrÃ¥ga coachen om träning”.

Vill ni få tips på bra övningar för rumpan, lära er göra chins eller springa snabbare? Ta chansen och fråga experterna!

Ställ era frågor här i kommentarsfältet nedan så skickar jag dem vidare. Jag kommer samla upp liknande frågor och se om vi får ihop något tema, sen kommer olika personer få svara olika veckor. Hur tycker ni att det låter?

Välkomna till mitt andra hem de kommande veckorna! Visst ser det ljuvligt ut? I måndags träffade jag mina två coacher Kevin och Fannie på Kampsportslabbet för att lära känna varandra lite, prata om förväntningar och sätta en plan för våren. I tisdags körde jag mitt första PT-pass med Kevin med fokus på ben, ben och lite mera BEN. Boxjumps, knäböj, hoppande knäböj och en massa övningar jag knappt minns men som garanterat känns!!

Hade pulsklocka på mig under passet och jag låg nog strax under maxpuls hela tiden, på riktigt! Men jag gillar att utmana mig själv och jag har en känsla av att Kampsportslabbet är precis rätt ställe för just utmaningar.

Nu har jag precis fÃ¥tt i mig frukost och ska iväg och köra mitt första pass med Fannie. Har en känsla av att hon inte är sÃ¥ snäll och försiktig som hon utger sig för att vara, haha… Ã¥h, wish me luck!