Välkommen till min blogg! Jag heter Anja och är utbildad Livsstilsrådgivare med fokus på en hållbar livsstil. Jag frilansar bland annat som hälsoredaktör, skribent och matkreatör. Jag är även författare till boken ”En god morgon” (Norstedts förlag) där jag samlat mina härligaste recept på frukost. Dessutom är jag delägare och medgrundare till Grounded Factory som tillverkar och säljer svenska ekovänliga yogamattor helt i naturmaterial.
Här i bloggen bjuder jag på härliga vardagsrecept och delar med mig av mina bästa tips för en sund kosthållning. Med råvaror från växtriket vill jag inspirera till en grönare väg i köket, som både är god och lättlagad. Mindre dieter, förbud och måsten och mera av det som kroppen och själen mår bra av.
Hösten 2015 blev jag mamma till min älskade dotter Lily så här i bloggen kommer ni även få en inblick i mitt mammaliv och hur jag jonglerar vardagens alla utmaningar som nybliven mamma och egenföretagare.
För frågor eller samarbeten:
Kontakt: [email protected]
Instagram: @anjaforsnor
www.groundedfactory.com
1. Sportbh, 199 kr, H&M 2. Linne, 179 kr, H&M 3. Tights, 299kr, Gina Tricot 4. Hårband, 3-pack 29 kr, H&M 5. Shorts, 199 kr, Gina Tricot 6. Löparshorts, 179 kr, H&M
Det bästa med träningskläder är att det inte behöver vara dyrt bara för att det är snyggt. Jag gillar att uppdatera min träningsgarderob med små färgklickar från kedjorna, tycker både H&M och Gina Tricot har hur mycket snyggt som helst just nu. Check it out!
Godmorgon!
Nu har jag precis slängt på mig träningskläderna och är på väg till gymmet. Hörrni, våren är på ingång, det är ju nästan ljust såhär dags numera! Blev till och med ackompanjerad av lite fågelkvitter igår morse vilket fick mig att se ljuset i tunneln.
Tisdag idag och dags för intervaller! Har en obeskrivlig hatkärlek till intervaller, det är alltid med lite skräckblandad förtjusning jag bestämmer mig för att köra det men känslan efteråt är obeskrivlig! Allt rinner av en, stress, ångest, träningsvärk och stelhet.
Jag gillar att köra Tabata-intervaller vilket innebär att man kör 20 sek, vilar 10 x 8 reps. Detta kan man köra både på löpband, cykel, rodd eller burpees för att få upp ett riktigt härligt flås. Jag kör med den här Tabata-appen som jag tycker är grym!
Känns som jag kan ta mig an allting efter ett riktigt härlig intervallpass.
World – bring it on!
Jag har läst så mycket om de här tightsen från Casall så nu slog jag äntligen till på ett par. AR2 är ett par kompressionstights från Casalls HIT kollektion speciellt utformade för högintensiv träning. Jag är redan helt förälskad i dem, de sitter som en smäck! Vill aldrig ta dem av mig!
De håller in, formar och sitter åt precis där man vill. Om dessa tillverkades som vanliga byxor skulle det vara varje kvinnas bästa vän.
Jag gillar verkligen att träna i kompressionstights, perfekt för löpning och intervallträning. Kompressionen minskar muskelvibration vid träning vilket ger en snabbare återhämtning efteråt. Dessutom förbättras blodgenomströmning och musklernas syresättning vilket gör att man kan prestera bättre.
Effekten kan säkert vara helt individuell men jag upplever stor skillnad vid distanslöpning ifall jag använder kompressionstights eller inte. Bara det att de sitter på plats under hela träningspasset utan att glida eller töja sig tycker jag är grymt!
Det blir premiär för de här på dagens träningspass, ska försöka få till en bild med dem på.
Jag beställde mina här.
