Den här meningen är så klockren! Det var Johannas tips när det kommer till träningsmotivation och jag tycker den är så bra. Brukar själv använda mig av den och den funkar verkligen.

För visst är väl den bästa träningen ändå den som faktiskt blir av? 

Varje träningspass måste inte vara det bästa, det hårdaste eller det mest effektiva. Om du ska träna hela livet ut måste inte varje pass vara det avgörande. Det gör inget om intervallerna blir en promenad – sänk ribban och njut av träningen! 

Vissa dagar känner man sig oövervinnerlig och vissa dagar vill man bara krypa upp i soffan eller dra täcket över huvudet. Skita i allt, kasta in handduken och hänga med Ben & Jerry en hel kväll. Och visst ska man kunna göra det med gott samvete. Men kom ihåg – man ångrar aldrig ett träningpass!

Med de orden piskade Kevin skiten ur mig på Kamsportslabbet idag. Vi körde jumping squats med hantlar, jumping lounges och boxjumps varvat med riktigt vidriga löpbandsintervaller på maxlutning 18. Normala löpband brukar ”bara” gå upp till lutning 15 men labbet har givetvis lyckats fixa nån värstingvariant. Min hatkärlek till dessa intervaller är stor men känslan och endorfinkicken efteråt gör att jag ändå vill ha mer.

Förresten, tack för alla era grymma tips på vad man ska göra när träningsmotivationen tryter. Jag älskar att ni delar med er, ni är verkligen hur grymma som helst! Jag blev så peppad av att läsa era kommentarer och tänkte lägga upp några av era tips här i bloggen senare så alla kan få ta del av dem.

Bjuder på ett bildregn från mina fantastiska dagar i Paris!

Nike bjöd på två riktigt häftiga och fullspäckade dagar där vi bland annat fick testa nya Lunarglide 6, springa genom Paris vackra gator, skåla i Champagne (fransmännen kan ju det där med Champagne), prova ut en träningsbh från deras nya Pro-bra collection (som jag redan är kär i), träna ett minst sagt svettigt NTC-pass, äta fantastiska middagar, kika på nya kollektioner inne på Palais de Tokyo för att sedan avsluta på topp med en privat rundvisning samt middag inne på Louvren.

Tack Nike & Paris för den här gången!