Fråga: Vilket proteinpulver använder du?

Jag använder i stort sett bara det här proteinpulvret från Budo Fitness, ett vassleproteinisolat som är helt laktosfritt, glutenfritt och utan både sötningsmedel och tillsatser. Jag är känslig för söta och sliskiga proteinpulver och gillar detta för att det är väldigt milt i smaken. Varierar mellan både choklad och vanilj, gillar båda! Vaniljen är lite sötare i smaken och perfekt i smoothies och chokladen är supergod att blanda med rismjölk. Jag kan lätt reagera på vassleprotein annars men detta är snällt mot magen och jag kan dricka det utan att få ont.

Vill jag göra caseinfluff eller glass använder jag detta caseinpulvret, dock inte laktosfritt och det innehåller sötningsmedel. Sen använder jag rent hampaprotein (olika märken) ibland i mina smoothies men det är ingen jättehit att blanda direkt med vatten.

I torsdags släpptes Nike sin eftertraktade kollektion i samarbete med den brasilianska designern Pedro Lourenco. Major cravings på precis alla plagg! Vi fick faktiskt smygkika på kollektionen, som de första personerna i världen, när jag var med Nike i Paris i somras och då kändes november som en evighet bort. Nu har kollektionen alltså kommit ut och jag kan inte bestämma vilket plagg jag ska satsa på!

Jag älskar hybriden mellan funktionella träningskläder och lyxiga vardagsplagg, så kvinnligt!

Vem skulle inte vilja att ens träningsgarderob såg ut såhär?

Älskar denna hoodie – den är helt magisk i verkligheten! Och hur snygg är inte Karlie Kloss?

Karlie Kloss och Pedro Lourenco.

Kollektionen säljs på Nike och exklusivt på Nitty Gritty.

Foto: Nike

Lite bilder från i torsdags när jag, Sussi och Ida trotsade snålblåst, snöblandat regn och novembermörkret och hängde med Adidas Tribe på ett pass. Det är inte svårt att bli motiverad till att springa i kylan när man möts upp av det här färgglada och självlysande gänget.

Vi sprang från Humlegården till Gärdet där vi körde löpteknik och snabba löpintervaller med tjejerna från Runday.

Efter intervallerna sprang vi vidare ner mot Frihamnen där Adidas hade styrt upp upp grym musik, eldar och bra häng bland alla containers.

Musse Hasselvall och hans gäng höll i ett galet Ruffiepass där vi körde olika övningar enskilt eller i par, bara med egen kroppsvikt eller sin parters kroppsvikt.

Jag och Susanne körde ihop och det var riktigt kul, har ni inte testat Ruffie måste ni göra det!

Här gör Susanne sumo-squat med mig som vikt.

Brita och Linda brottas, eller kramas.

Ass to ass. Visst är vi söta i våra exakt likadana outfits?

Smala armhävningar med händerna på den blöta iskalla marken. Kändes i triceps!

Ner i planka, sen upphopp på ett ben. Tempo!

Brita och jag. Om ni undrar vem som har mest representativ hudfärg för årstiden så kan jag meddela att jag precis varit på spraytan inför en plåtningen. Första gången jag var på spraytan och bara det var en upplevelse i sig. Jag har alltså inte varit på någon hemlig charterresa till Mallis utan att informera er.

Sussi, Ida och jag innan vi glatt joggade hemåt igen. Tack tjejer för peppande sällskap och tack Adidas, Runday och Jung för en grym kväll!

foto: Jennifer Rydell / Studio Emma Svensson