Godmorgon! Hoppas ni har en härlig helg. Tänkte tipsa om en favorit i repris, nämligen den här frukostskÃ¥len med youghurtchia och jordgubbssmoothie. SÃ¥ fräsch och inte lika ”slemmig” som vanlig chia kan bli.
Breakfastbowl
1 portion
Yoghurtchia:
2 dl naturell yoghurt
2 msk chiafrön
Smoothie:
1 dl vatten
1 banan
1 1/2 dl frysta jordgubbar
1/2 dl mango
Gör chiayoghurten först och låt stå en stund, gärna över natten. Mixa ihop ingredienserna till smoothien. Tillsätt eventuellt mer vätska men var försiktig så den inte blir för rinnig. Servera allting i en stor skål och toppa med granola, frön, krossade nötter eller annat gott. Syrligt, fräscht, mättande och hallååå vad vackert!
