WOW! SÃ¥ otroligt kul att sÃ¥ mÃ¥nga är taggade pÃ¥ novembers utmaning, det här kommer bli sÃ¥ grymt! Utmaningen gÃ¥r ut pÃ¥ att vi skippar allt vitt raffinerat socker under en hel mÃ¥nad. Alla utgÃ¥r frÃ¥n sig själva och fÃ¥r sätta upp tydligare ”regler” gällande frukt, sötningsmedel etc. Läs om vad en sockerfri mÃ¥nad innebär för Maria.

Jag älskar det faktum att vi börjar pÃ¥ en lördag, jag är sÃ¥ emot tanken att ”det nya livet” alltid ska börja en mÃ¥ndag. Känns mer hardcore att inleda med en sockerfri helg, dÃ¥ kommer veckodagarna kännas lätta sen.

Imorgon kör vi igÃ¥ng och glöm inte lägg upp era tips, bilder och dela med er av hur det gÃ¥r. We’re in this together!

Vi syns på #sockersuger!

Vad säger ni om en utmaning såhär när det börjar dra ihop sig till jul? Jag får ofta frågor som rör socker och jag vet att många gärna skulle vilja minska på sitt intag av godis, kakor och glass. Det är inte lätt men det handlar om att bestämma sig och ge sig sjutton på att klara av det. Och om vi hjälps åt kommer det bli så mycket enklare!

Utmaning: 1 sockerfri månad

Min definition av en sockerfri månad är att skippa godis, glass, läsk, bullar, kakor, fruktyoghurt, mat och dryck med socker i etc. Vill man ta det ytterligare ett steg och även minska på frukt, dadlar och sötningsmedel väljer ni själva, alla sätter upp sina egna ramar för utmaningen. I övrigt kommer jag äta precis som vanligt med mycket ren och vegetabilisk mat.

Vi kör en sockerfri månad tillsammans där vi kan peppa och inspirera varandra varje dag fram tills första advent 30 november. Jag har förberett massa tips som kommer ta oss genom den här månaden på nolltid, det kommer bli kul och vi kommer vara så nöjda med oss själva när vi lyckats.

Vi kör igång nu på lördag 1 november. Vem är med?! Kom gärna med förslag på en passande hashtag vi kan använda och följa varandra varje dag.