Jag inledde morgonen med ett pass pÃ¥ BE.CORE med tjejerna, satan vad jobbigt det är! Inte varit där sedan i somras och det kändes, haha. Tackar pÃ¥ förhand för träningsvärken. Nu hÃ¥ller jag pÃ¥ att packa ihop det sista innan jag drar till Arlanda – London nästa. Vi hörs när jag kommer fram!

Sjukt koncentrerad på att inte tappa balansen, haha.

_
Translation: Started this morning with a class at the BE.CORE studio with the girls. So much fun and I’m already starting to feel the pain in my butt and legs, haha.

Förra veckan hakade jag på några tjejer från ELLE för att testa på den nya träningsformen BE.CORE.

BE.CORE är en pilates-inspirerad träningsform frÃ¥n Los Angeles där alla övningar utgÃ¥r ifrÃ¥n träningsredskapet som gÃ¥r under det hjälteliknande namnet ”The Megaformer”. Själva redskapet sÃ¥g ju lite skrämmande ut pÃ¥ förhand och var inte helt enkel att axla för första gÃ¥ngen, krävdes lite teknik och smidighet innan man fick in övningarna. Men när man väl lyckades fÃ¥ in rätt rörelse kan jag lova att det brände till rejält i musklerna!

Vi körde ett pass på 55 minuter som inleddes med mycket fokus på ben, därefter gick vi genom hela kroppen. Kändes som alla små muskelgrupper verkligen fick jobba och eftersom man utförde så många repetitioner så fick man snabbt mjölksyra! Både styrketräning och core på samma gång.

BE.CORE ligger pÃ¥ Östermalmstorg i Stockholm och är Nordens första studio. Fräsch, lagom litet och personligt – känns som en lite lyxigare träningsanläggning. Dessutom krävs inget medlemskap för att träna utan man kan köpa klippkort och boka in sig pÃ¥ ett pass. Kan tänka mig att träningsformen passar den som inte vill binda upp sig pÃ¥ gym eller tröttnat pÃ¥ stora gruppklasser, dÃ¥ man nämligen bara är upp till 10 personer pÃ¥ varje pass här. Även för den som effektivt vill köra igenom hela kroppen pÃ¥ ett lite annorlunda och roligt sätt!

Läs mer om BE.CORE här.