Lyckan när jag gick förbi Tessinparken i lördags och sÃ¥g att de höll pÃ¥ att sätta upp Bondens marknad. Kom hem med mangold, persilja, syrad rödkÃ¥l, blommor och det bästa av allt – säsongens första grönkÃ¥l. Äntligen!

Ekologiskt, närproducerat och till bra priser – vad mer kan man önska? Dessutom är det ju hur mysigt som helst att köpa sina grönsaker pÃ¥ marknad direkt av odlarna, hÃ¥ller ni inte med?

Bondens marknad håller öppet i Tessinparken alla lördagar under augusti, september och oktober mellan 10-15. Det får bli höstens tips!

Förra veckan hakade jag på några tjejer från ELLE för att testa på den nya träningsformen BE.CORE.

BE.CORE är en pilates-inspirerad träningsform frÃ¥n Los Angeles där alla övningar utgÃ¥r ifrÃ¥n träningsredskapet som gÃ¥r under det hjälteliknande namnet ”The Megaformer”. Själva redskapet sÃ¥g ju lite skrämmande ut pÃ¥ förhand och var inte helt enkel att axla för första gÃ¥ngen, krävdes lite teknik och smidighet innan man fick in övningarna. Men när man väl lyckades fÃ¥ in rätt rörelse kan jag lova att det brände till rejält i musklerna!

Vi körde ett pass på 55 minuter som inleddes med mycket fokus på ben, därefter gick vi genom hela kroppen. Kändes som alla små muskelgrupper verkligen fick jobba och eftersom man utförde så många repetitioner så fick man snabbt mjölksyra! Både styrketräning och core på samma gång.

BE.CORE ligger pÃ¥ Östermalmstorg i Stockholm och är Nordens första studio. Fräsch, lagom litet och personligt – känns som en lite lyxigare träningsanläggning. Dessutom krävs inget medlemskap för att träna utan man kan köpa klippkort och boka in sig pÃ¥ ett pass. Kan tänka mig att träningsformen passar den som inte vill binda upp sig pÃ¥ gym eller tröttnat pÃ¥ stora gruppklasser, dÃ¥ man nämligen bara är upp till 10 personer pÃ¥ varje pass här. Även för den som effektivt vill köra igenom hela kroppen pÃ¥ ett lite annorlunda och roligt sätt!

Läs mer om BE.CORE här.