Förra veckan hakade jag på några tjejer från ELLE för att testa på den nya träningsformen BE.CORE.
BE.CORE är en pilates-inspirerad träningsform från Los Angeles där alla övningar utgår ifrån träningsredskapet som går under det hjälteliknande namnet ”The Megaformer”. Själva redskapet såg ju lite skrämmande ut på förhand och var inte helt enkel att axla för första gången, krävdes lite teknik och smidighet innan man fick in övningarna. Men när man väl lyckades få in rätt rörelse kan jag lova att det brände till rejält i musklerna!
Vi körde ett pass på 55 minuter som inleddes med mycket fokus på ben, därefter gick vi genom hela kroppen. Kändes som alla små muskelgrupper verkligen fick jobba och eftersom man utförde så många repetitioner så fick man snabbt mjölksyra! Både styrketräning och core på samma gång.
BE.CORE ligger på Östermalmstorg i Stockholm och är Nordens första studio. Fräsch, lagom litet och personligt – känns som en lite lyxigare träningsanläggning. Dessutom krävs inget medlemskap för att träna utan man kan köpa klippkort och boka in sig på ett pass. Kan tänka mig att träningsformen passar den som inte vill binda upp sig på gym eller tröttnat på stora gruppklasser, då man nämligen bara är upp till 10 personer på varje pass här. Även för den som effektivt vill köra igenom hela kroppen på ett lite annorlunda och roligt sätt!
