Jag har förmånen att jobba tillsammans med Sveriges bästa coacher när det kommer till träning. Kevin Arroyo, Fannie Redman, Johan Lindqvist och Sadibou Sy jobbar alla som PTs på Kampsportslabbet och är bland dom bästa i Europa i sin gren. Jag har aldrig mött några som är mer hängivna sitt jobb och de lever verkligen för träning. Jag kommer presentera alla lite närmare inom kort! Då även grymma Abbe Joof som instruerar kampsport men som inte fastnat på bild än.

Nu till själva poängen!

Jag får så mycket frågor om träning och tänkte därför låta mina kära kollegor på Kampsportslabbet svara på era frågor varje vecka. Vi kan kalla upplägget ”Fråga coachen om träning”.

Vill ni få tips på bra övningar för rumpan, lära er göra chins eller springa snabbare? Ta chansen och fråga experterna!

Ställ era frågor här i kommentarsfältet nedan så skickar jag dem vidare. Jag kommer samla upp liknande frågor och se om vi får ihop något tema, sen kommer olika personer få svara olika veckor. Hur tycker ni att det låter?

Min yoga-resa fortsätter! När jag var i Malmö i torsdags testade jag på Vinyasa Flow och det var en yogaform som jag verkligen gillade. Det var lite högre tempo och utmanande positioner som både krävde styrka och flexibilitet. Börjar inse att yoga sitter så mycket i huvudet och inte bara i kroppen. Det krävs lika mycket mental styrka och fokus som fysisk styrka och där har ni min största utmaning är. Tror verkligen att yoga kan vara ett bra komplement till min träning på Kampsportslabbet, känns som en bra mix!

Och vilken skillnad det gör med en duktig instruktör! Jag och Lina lärde känna varandra för många år sedan när vi båda bodde i Malmö, sedan flyttade hon till USA och blev Yoga-guru. Så inspirerande! Önskar jag kunde ta med Lina till Stockholm och träna Yoga med henne varje dag.

Om du bor eller är på besök i Malmö kan jag varmt rekommendera Linas pass. Du hittar henne på Yoga Kendra eller Tangopalatset.

Tjejer, nu är det återigen dags för Kampsportslabbets populära Bootcamp! Perfekt för dig vill ha en ny utmaning när det kommer till träning, oavsett om du är ute efter att gå ner i vikt, gå upp i vikt, bli starkare eller hitta träningsglädjen och nya rutiner. 8 veckor med Sveriges grymmaste gäng kommer garanterat ge dig en kickstart i träningen och din nya hälsosamma livsstil.

Dessutom är det helt galet kul att träna tillsammans med ett gäng sköna likasinnade tjejer! För ni har väl inte missat de här bilderna från när jag drog med ELLE-tjejerna dit på ett pass?

Begränsat antal platser så maila [email protected] för att säkra din plats. Först till kvarn!

All info om tider, pris, bokning och vad som ingår hittar du här!