Inlägg i samarbete med Bosch.

Nu ska ni få följa med på min magiska lördag som var den bästa på länge. Bosch hade bjudit in mig och ett antal bloggare på en heldags Noise Detox för att uppmärksamma sin tysta mixer SilentMixx. På dagens program stod yoga, meditation, mindfullness och total avkoppling. Gissa om jag sett fram emot den här dagen!

Vi sågs redan 7.30 på morgonen för gemensam avfärd till Frötuna Gård utanför Uppsala. Väl framme väntade gröna smoothies, ingefärste och en helt magisk miljö.

Anna och Melinda höll i ett fysiskt yogapass som verkligen fick igång kroppen på bästa sätt. Jag gillar ju fysiska yogaklasser där musklerna får jobba lite. Och ser ni vilken magisk utsikt vi hade från yogasalen? 90 minuter inne i salen bara flög förbi.

Efter passet pratade vi om det här med tystnad och vikten av att ge kropp och sinnen en paus från allt lite då och då. Har ni tänkt på hur sällan vi omger oss i en miljö helt utan ljud?

Jag blir lätt stressad av ljud och de senaste åren har jag ett mycket större behov av tystnad. Tidigare hade jag alltid radio eller musik i hörlurarna, slog på TVn direkt när jag kom hem och ville alltid att ha ljud omkring mig för att inte känna mig ensam. Idag är jag nästan tvärtom och upplever ofta ljud som oljud. Jag har alltid mobilen och datorn på ljudlös, har stängt av alla notiser i telefonen och kan till och med bli tokig om köksfläkten surrar när vi ska sätta oss att äta. Någon som känner igen sig?

Sen var det dags för lunch. Vi blev serverade en vegetarisk lunch som bestod av grönsaksbiffar med getost, bönsallad, hummus. Så otroligt gott och fräscht! Jag vet inte om det var biffarna som gjorde mig så här lycklig eller för att jag fick underbara Fia och Linn till bordet.

Efter lunchen var jag med om något magiskt. Har ni testat restorative yoga? En meditativ form av yoga som ska balansera kroppens energisystem. Man skulle kunna översätta det med att vi låg och vilade i olika positioner, helt i tystnad och bara slappnade av. Det är nog på riktigt de bästa 90 minuterna jag upplevt på väldigt länge.

För något år sedan hade jag nog inte alls fattat grejen men efter den här hektiska våren drömmer jag om att bara vara och att slappna av. Tror alla mammor som var med uppskattade det alldeles extra. För mig var passet nästan en religiös upplevelse och jag insåg hur mycket jag verkligen behöver mer av detta i min vardag. Har ni tips om en yogastudio som kör restorative yoga i Stockholm?

Sen stod eftermiddagsfika på schemat och vi fick testa Bosch SilentMixx. Anledningen till att Bosch anordnade dagen är just för att de satsar på att utveckla tystare versioner av sådana apparater som brukar väsnas mycket, till exempel en mixer.

Först fick vi prova att göra juice direkt i mixern vilket faktiskt imponerade på mig. Bara i med grapefrukt (utan skal) och massa mynta, mixa och hälla upp. Ser fram emot att använda denna hemma, mycket smidigare än min stora råsaftscentrifug som är så jobbig att rengöra.

Lily har helt plötsligt börjat reagera på ljud och är så rädd för min mixer hemma. Trots att hon glatt suttit och tittat på när jag mixat smoothie varje morgon blir hon nu jätterädd av ljudet, lilla stackaren. Så den här mixern kunde inte passat bättre hemma hos oss just nu.

Vi mixade även ihop en sommarsmoothie med jordgubb, spenat, avokado och massa ingefära. Toppade allting med strössel av kokos, kakaonibs, nyponpulver, gojibär och mandel. Längsedan jag åt min smoothie med sked, insåg hur gott det är. Och mättande, man hinner känna mättnaden på ett annat sätt än när man dricker.

Sen förflyttade vi oss ut till orangeriet för en stunds mindfullness och meditation. Det är verkligen något speciellt att vara tyst tillsammans med andra, det blir en så mäktig känsla i rummet. Så mycket energi som känns så starkt utan att någon säger ett ord.

Dagen avslutades med kombucha-drink med jordgubbar, middag och dessert innan vi åkte tillbaka till Stockholm igen.

Sammanfattningsvis – vilken magisk dag! Jag därifrån lite lugnare, lite gladare och mer medveten om de fördelar en ljudbantad vardag för med sig. Att dessutom få spendera dagen tillsammans med dessa underbara tjejer gjorde det ännu bättre. Ibland får jag verkligen nypa mig själv för att förstå att detta är en del av mitt jobb.

Alla fantastiska bilder är tagna av Frida Möller från Studio Emma Svensson.

Just nu: Nu har jag nyss kommit hem från kontoret och landat i lägenheten. Har varit en så galet intensiv vecka att jag ser fram emot en lugn kväll på soffan. Liten miss att Summerburst är precis utanför vårt fönster bara, haha. Hela lägenheten skakade redan när de soundcheckade igår så det kommer nog kännas som att vi är där. 

Lördag: I morgon ska jag på ett yogaevent i Uppsala hela dagen. Jag åker tillsammans med några av mina bästa bloggkollegor här på Metro Mode så jag ser verkligen fram emot det. Programmet för dagen ser lovande ut så jag tror verkligen det blir grymt, kommer att berätta allt om det här sen.

Söndag: Jag tänkte ge mig ut på ett längre cykelpass för att samla lite mil. Passar på nu när det är lite svalare väder och allergin inte är lika farlig. Utöver det har jag inga planer och det känns så lyxigt. Älskar oplanerade söndagar, bästa sättet att avsluta veckan på.

Vad ska ni hitta på i helgen? Berätta!

Vilken morgon, vilken dag! Vi inledde morgonen på Urban Delis magiska takterass på Sveavägen där vi på Grounded Factory och Smiling bjöd in till yogafrukost. Vi rullade ut mattor från vår kommande kollektion (som vi förhoppningsvis börjar sälja i slutet av sommaren), Iman höll i ett härligt yogapass och våra grymma vänner på Smiling styrde upp en hejdundrande frukost.

Trots att det var lite kyligt i vinden hade vi solen (hallelulja!) och vädret med oss. Åh, kan man börja varje morgon såhär?

Alexandra och Julia – två av de mest positiva och energifyllda tjejer jag träffat. Dessutom stora förebilder för mig när det kommer till löpning. Lägg Alexandra på minnet för hon kommer dyka upp mer här i bloggen framöver…

Givetvis fick alla med sig en härlig goodiebag fullpackad med produkter från Smiling, Estelle & Thild, Gojibär från nu3.se och en yolli-värdecheck från våra vänner på Yollibox.

Viktoria och Veronica från Business Challenge, där för övrigt både vi och Smiling fått ta emot pris.

Smiling har precis lanserat den här juicen i tre härliga smaker. Helt Fairtrade och eko och dessutom vansinnigt god. Min favorit är den med ingefära, ni måste testa den!

Iman, jag och vår grymma praktikant Ida! Så tacksam över att så många kom förbi och förgyllde våran morgon, var hög på energi när vi kom tillbaka till kontoret.

Tack bästa gänget på Smiling för att ni är så jäkla härliga!