Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ANJA FORSNOR

Smoothie med lingon och pepparkaka

adventssmoothie

Glad första advent! Idag gjorde jag en krämig smoothiebowl med smak av lingon och pepparkaka som blev riktigt god. Jag smakade mig fram tills jag fick den perfekta kombinationen av syrligt och sött. Mitt bästa tips när det kommer till smoothies är att ni testar er sig fram och experimenterar lite med smakerna. Saknar ni någon ingrediens så hoppa över den eller byt ut den mot någon annan. Bara fantasin sätter gränserna.

Smoothie med lingon och pepparkaka
2 portioner

1 banan
1/2 äpple
1/2 dl frusna lingon
1/2 dl glutenfria havregryn
2 dl osötad mandelmjölk
1 dl vatten
2 dl proteinpulver vanilj
1,5 tsk pepparkakskryddor
4 färska urkärnade dadlar
1 tsk chiafrön
en nypa flingsalt
is

Börja med att mixa mandelmjölk, banan, äpple, havregryn och dadlar. Tillsätt chiafrön, is och kryddor och mixa tills all is är krossad. Om du använder vassleprotein så häll ner det allra sist och mixa till önskad konsistens. Vassleprotein, framförallt isolate, har en förmåga att fluffa till smoothien på nolltid (I love it!) så var beredd på att smoothien nästan kan dubblas i storlek när du mixar ner det.

pepparkakssmoothie

Raw pepparkaksbollar

pepparkaksbollar

Jag tror inte jag är ensam om att tycka att det bästa med att baka egna pepparkakor är själva degen. De här bollarna smakar precis som pepparkaksdeg och är en succé på glöggfesten.

Pepparkaksbollar
ca 10-12 st

2 dl mandel
8 st färska urkärnade dadlar
2 tsk pepparkakskrydda*
en nypa vaniljpulver
ca 1 msk kokosolja
riven kokos eller hackade mandel att rulla i

Gör såhär: Mixa mandeln till ett mjöl i en matberedare. Har du cashewnötter går det lika bra att använda, eller varför inte mixa en dl av varje. Tillsätt resterande ingredienser och mixa ihop till en kladdig smet. Använder du torkade eller mjuka urkärnade dadlar kan du behöva tillsätta en skvätt vatten när du mixar. Bäst blir det om du använder färska dadlar som man ofta kan hitta i fruktdisken.

Smaka av och tillsätt eventuellt mer pepparkakskrydda. Forma till små bollar och rulla i kokos, hackad mandel eller annan nötkross.

* Pepparkakskrydda finns att köpa i de flesta butiker såhär inför jul. Annars kan du göra egen genom att blanda kanel, kardemumma, kryddnejlika och ingefära. Passar till allt!

✔ Fri från gluten, mejerier, ägg och raffinerat vitt socker.

Foto: Emma Svensson

Fler recept på julgodis hittar du här »

Saffransfudge med smak av citron

saffransfudge

Jag började morgonen med julfrukost på NK så härmed förklarar jag julen officiellt invigd. Jag vet att många planerar att julbaka i helgen så jag tänkte bjuda på lite fler av mina rawfood-recept på julgodis. Det bästa av allt är att flera recept innehåller väldigt lika ingredienser så det är enkelt att göra flera varianter när man ändå är igång och mixar.

Med risk för att framstå som Grinchen så måste jag ju erkänna att jag inte alls är förtjust i saffran. Men jag vet att många älskar denna gyllene krydda så jag kunde omöjligt göra julgodis utan att ha med saffran. Denna saffransfudge med smak av citron är busenkel att slänga ihop och blir snabbt en favorit på julbordet (enligt säkra saffransälskande källor).

Saffransfudge med citron
cirka 12 bitar

2 dl cashewnötter
6 färska urkärnade dadlar
1 msk kallpressad kokosolja
0,5 gram saffran
1/2 tsk rivet citronskal från en ekologisk citron
en nypa flingsalt
en nypa vaniljpulver

Gör såhär: Mixa cashewnötterna till ett fint mjöl. Tillsätt resterande ingredienser och smaka av så det är en bra balans mellan saffran, citron och dadlar. Använder ni torkade eller mjuka urkärnade dadlar kan ni behöva tillsätta en skvätt vatten när ni mixar. Bäst blir det om ni använder färska dadlar som man ofta kan hitta i fruktdisken.

Forma smeten till en jämn kaka, ett tips är att klä in en liten matlåda i lagom storlek med bakplåtspapper eller plastfolie. Ställ in hela lådan i frysen och låt stelna någon timme innan du skär den i bitar. Det går lika bra att rulla smeten till saffranskulor, ett tips är att ställa in smeten i kylskåpet en stund innan så blir den lättare att forma.

✔ Fri från gluten, mejerier, ägg och raffinerat vitt socker.

Foto: Emma Svensson

Fler recept på julgodis hittar du här »

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman