ANJA FORSNOR

Smoothie med vattenmelon, mynta, lime & ingefära

melonsmoothie1
Sommarsmoothie! Finns det något somrigare än vattenmelon? Jag mixade vattenmelon med kokosnötsdryck (Alpro), lime, mynta och ingefära. Friskt och gott! Jag gillar verkligen Alpros både risdryck och kokosnötsdryck, de är friska och lätta i smaken och perfekta till smoothies som dessa.

Visste ni att vattenmelon är en riktig hälsobomb?
Den innehåller vitaminerna A, B och C samt stora mängder av den kraftfulla antioxidant lykopen, känd för att minska risken för både hjärtsjukdomar, prostatacancer och livmoderhalscancer. Vattenmelonen innehåller också aminosyror som kroppen omvandlar till Arginin som har positiva effekter på både immunförsvaret och hjärtat samt snabbar på fettförbränningen och hjälper kroppen att bygga muskler.

Jag fick frågan kring fruktsocker och visst innehåller vattenmelon fruktsocker precis som all annan frukt. Men just vattenmelon är en av de frukter som innehåller minst kalorier om man intresserar sig för sånt och bra mycket mindre än vindruvor, banan och mango. Den består dessutom till 92 % av vatten så det är ett utmärkt sätt att få i sig vätska under varma sommardagar.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
7kommentarer
  • […] Vi fyllde bilen med så mycket frukt och grönt, över 10 fylla påsar för drygt 220 kr. Helt underbart! Köpte även en mixer så jag kunde göra gröna smoothies till alla imorse. Råkade visst få med oss en 8 kilos vattenmelon hem så det får nog bli en repris på den här.  […]

    Frukt och grönt när det är som allra bäst | Anja 2014-07-24 17:52:45 http://anja.elle.se/frukt-och-gront-nar-det-ar-som-allra-bast/
    Svara
  • […] Vi fyllde bilen med så mycket frukt och grönt, över 10 fylla påsar för drygt 220 kr. Helt underbart! Köpte även en mixer så jag kunde göra gröna smoothies till alla imorse. Råkade visst få med oss en 8 kilos vattenmelon hem så det får nog bli en repris på den här.  […]

    Frukt och grönt när det är som allra bäst | Anja 2014-07-24 17:52:45 http://anja.elle.se/frukt-och-gront-nar-det-ar-som-allra-bast/
    Svara
  • Det där såg himla gott ut. Har massa vattenmelon i kylen så det där ska jag göra ikväll efter träningen!

    Paula 2014-07-23 12:12:00 http://livehealthier.blogg.se
    Svara
  • Det där såg himla gott ut. Har massa vattenmelon i kylen så det där ska jag göra ikväll efter träningen!

    Paula 2014-07-23 12:12:00 http://livehealthier.blogg.se
    Svara
  • Åh detta ska jag göra så fort jag kommer ner till vårat hus i Grekland! Vattenmelonen i Sverige är inte alls god tycker jag, men i Grekland köper vi vattenmeloner på ca 5 kg som smakar sommar och socker, och då ska jag allt göra denna smoothien! Perfekt ju!

    http://www.natalisuo.devote.se

    Natali Suo 2014-07-23 09:45:00
    Svara
    • Svar på Natali Suos kommentar.

      Åh vad härligt med hus i Grekland! Har båtluffat i Grekland om somrarna ända sedan jag var liten så det känns nästan som mitt andra hem 🙂 Vart i Grekland? Just nu hälsar jag på föräldrarna som har lägenhet i Turkiet och släpade igår hem en 8 kilos vattenmelon från grönsakshandlaren, haha. Nu blir det smoothies! 🙂

      Anja Forsnor 2014-07-23 22:13:00
      Svara
  • Åh detta ska jag göra så fort jag kommer ner till vårat hus i Grekland! Vattenmelonen i Sverige är inte alls god tycker jag, men i Grekland köper vi vattenmeloner på ca 5 kg som smakar sommar och socker, och då ska jag allt göra denna smoothien! Perfekt ju!

    http://www.natalisuo.devote.se

    Natali Suo 2014-07-23 09:45:00
    Svara

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!